Izazov potpuna preobrazba - vježbe za 2. tjedan izazova

Fizičke aktivnosti su veoma važne, ne samo za mršavljenje već i za općenito zdravlje. U prvom tjednu ste se zagrijali s 30-minutnim hodanjem, a …

Riješite se stresa i riješit ćete se masnih naslaga na trbuščiću

Želite smršaviti, a nikako vam ne ide? Trudite se i odričete, a ne postižete nikakve rezultate?Vjerojatno već znate da za mršavljenje ne …

30 minuta intenzivnog hodanja na dan je idealan početak

Hodanje ima brojne dokazane pozitivne učinke na naše psiho-fizičko zdravlje. To je najprirodnije kretanje i primjereno je za svakoga. Hodanjem …

Katjina priča: kako je izgubila 10,5 kilograma u 2 mjeseca

Katja Šumak je simpatična 28-godišnjakinja, koja je do sada isprobala brojne dijete. Sve su završile s neuspjehom. Nedavno je čul …

2 napitka s kojima će vam se kilogrami drastično smanjiti

Znate li da postoji veza između viška vode koja vam se zadržava u tijelu i masnoće koja vam se nakuplja na trbuhu i nogama? Ako vaš limf …

Učinite to svako jutro i ubrzajte mršavljenje!

Istina je da malo ljudi zna što je limfa i limfna drenaža. Problem je u tome da se o njima veoma malo govori, a trebalo bi se jer je limfa veom …