Što jesti prije, a što poslije vježbanja?

Svi znamo da je tjelesna aktivnost  važna za naše zdravlje i raspoloženje. No, svako tolko nam se dogodi smetnemo s uma prehranu, te nakon …

5 prirodnih trikova za lakši prestanak pušenja!

 Milijun teorija, milijun knjiga, članaka, savjeta, proizvoda, lijekova, dok je većina među nama još uvijek ovisna o nikotinu. U čemu je & …

Što je gore? Masti ili šećer?

Mnogi na dijetama ili oni koji žele živjeti zdravim životom, izbjegavaju jedno ili drugo. Koji su odlučili za bolju varijantu? Debljaju li masnoće ili …

Kortizol i povećana tjelesna težina

Mislite da stres i povećana tjelesna težina nisu povezani? Razmislite još jednom! Kada smo pod stresom, oslobađaju se hormoni stresa nadbubrežn …

Poremećaj prekomjernog jedenja

Poremećaj prekomjernog jedenja je jedan od poremećaja u prehrani koji nije posebno obrađen. Često ga ljudi miješaju sa bulimijom jer oboje dije …

Pobijedite ovisnost o hrani

Hrana je oduvijek povezivala ljude i pružala užitak. No, isto tako može biti opasnije od droge i akohola baš zbog činjenice što se perci …