Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Poremećaj prekomjernog jedenja je jedan od poremećaja u prehrani koji nije posebno obrađen. Često ga ljudi miješaju sa bulimijom jer oboje dijele postojanje epizoda sa prekomjernim jedenjem.
Prekomjerno jedenje je karakterizirano kao:
Ponavljajuće serije prekomjernog jedenja u kojem se unosi velike količine hrane u vrlo kratkom vremenskom periodu (pola sata) ili kao osjećaj da osoba gubi kontrolu u prehrani (pojedinac može imati osjećaj da ne može prestati jesti i ne mogu kontrolirati što i koliko jedu)
Poremećaj prekomjerno jedenja prate slijedeći elementi
Osoba jede više nego obično
Osoba jede sve dok ne dođe do točke kada fizički više ne može
Osoba jede velike količine hrane i onda kada nije uopće gladna
Osoba je nesretna sama sobom ili žali nakon prekomjernog jedenja
Osoba koja pati od poremećaja prekomjernog jedenja, ima ograničeno uživanje u hrani, koje traje jako kratko, a ubrzo se javlja osjećaj žaljenja i gađenja prema samom sebi.
Osobe koje pate od poremećaja prekomjernog jedenja imaju negativno mišljenje prema samome sebi, a naročito o svome izgledu. Gube samopoštovanje i zato jedu sve više i više.
To postaje začarani krug: jedu kako bi utažili svoje nezadovoljstvo, a zatim to dovodi do još većeg nezadovoljstva.
Emocionalni simptomi kod poremećaja prekomjernog jedenja:
Osjećaj stresa i visokih tenzija, smirenje se traži u hrani
Osjećaj srama na količinu hrane koja se pojela
Osjećaj da nikada niste siti, neovisno o tome koliko ste pojeli
osjećaj žaljenja, gađenja i depresije nakon prekomjernog jedenja
Koje mjere moramo poduzeti kod liječenja poremećaja prekomjernog jedenja?
Kognitivna terapija – usredotočuje se na disfunkcionalne misli i ponašanje koji su istaknute u poremećaju. Terapeut će pomoći pacijentu da prepozna meritum problema, a ujedno kako da ga izbjegne ili da se bori protiv njega.
Interpersonalna psihoterapija – fokusirana je na interpersonalne probleme koji dovode do poremećaja prekomjernog jedenja. Terapeut će pomoći pacijentu da popravi svoje komunikacijske vještine i razvije zdrave odnose sa njegovom obitelji i prijateljima.
Psihološka terapija - Usmjerena je na poučavanje pacijenta kako bi se bolje prilagodio na vlastite emocije i kako bi se lakše nosio sa stresom.
Pojedinci koji pate od ovog poremećaja mogu sudjelovati na skupnim terapijama u kojoj sudjeluju i druge osobe sa istim problemom.
Preporučuje se:
Jedite tri puta na dan
Pijte puno vode
Vježbajte
Eliminirajte nezdravu hranu
Isto tako, ne zaboravite da si uvelike možete pomoći i sami dodacima prehrani kao što je to Garcinia Slim.
Glavni sastojak Garcinie Slim je hidroksicitrična kiselina ili HCA koja se dobiva iz kore biljke i ima znanstveno dokazano djelovanje kod reguliranja tjelesne težine. Djeluje na 2 načina:
Sprječava tvorbu masnih rezervi. HCA naime zaustavlja djelovanje enzima koji u našem tijelu sve ugljikohidrate koje ne uspijemo potrošiti i pretvoriti u energiju pretvara u masne rezrve.
Zaustavlja prekomjeran apetit. HCA je poznata po tome što potiskuje apetit na način da povećava razinuserotonina u krvi. Serotonin je neurotransmiter mozga koji ljudima daje osjećaj dobre volje i radosti. HCA tako povećava razinu serotonina, utječe na dobro raspoloženje i zaustavlja želju za hranom.