Kako nedostatak sna utječe na vašu tjelesnu težinu

Ako želite smršavjeti, prvo se morate pobrinuti da noću dobro i dovoljno dugo spavate.

Britta: "Dosta sam smirenija i imam više energije!"

Problemi s kojima se Britta susrela bili su oni koje mnogi od nas znaju: prekomjerna težina, umor, nadutost i nekvalitetan san, pa da spomenemo samo neke od njih...

Francesco: "Probava mi se popravila, riješio sam se nadutosti i smršavio sam"

Iako Francesco opisuje svoju figuru kao normalnu, prilično mišićavu, međutim zatvaranje teretana tijekom karantene bio je znak njegovog stanja i opće dobrobiti; Francesco se također počeo boriti sa svojim samopouzdanjem i osjećao se nelagodno

5 razloga zašto je L-carnitin neophodan za naše tijelo!

Na dijeti ste, često vježbate, koristite i razne dodatke… ali mišići nikako da se oblikuju onako kako vi to želite? Možda vam treba ne&s …

Kako je Martine uspjela smršavjeti i dobiti više energije

Martine je 32-godišnja dizajnerica koja je prošla teško razdoblje. Počela je uzimati kontracepciju, udebljala se i bila je pod velikim stresom. Tada su počeli njezini problemi sa štitnjačom.

Opasnosti od nedostatka sna

Borba protiv nedostatka sna je stvarna! 1 od 3 odrasle osobe pati od nedostatka sna! U ovom čudnom vremenu u kojem živimo, većina nas je zaboravila da nedostatak sna često može dovesti do ozbiljnih posljedica za naše tijelo i um.