Sve o kolesterolu i opasnim statinima

8.9.2014.

Oko 70% ljudi ima visok kolesterol! Nažalost, najčešći tretman koji smanjuje razinu kolesterola u krvi sadrži statine koji imaju štetne učinke na vaše tijelo.

Pročitajte sve o tako zvanom lošem i dobrom kolesterolu, opasnim nuspojavama njegovog liječenja i prirodnom alternativom.

Loš i dobar kolesterol?

Konzumiranjem 800 mg biljnih sterola dnevno, možete značajno smanjiti razinu LDL kolesterola te povećati razinu HDL kolesterola već u 3 tjedna. 

  • LDL (low density lipoprotein), poznat je pod nazivom "loš" kolesterol. Što je viša razina LDL kolesterola u krvi, više ste izloženi kardio-vaskularnim i koronarnim bolestima. Unosom biljnih sterola utječemo na sniženje LDL kolesterola.
  • HDL (high density lipoprotein), poznat je i pod nazivom "dobri" kolesterol jer eliminira loši kolesterol iz tijela. Viša razina HDL kolesterola u krvi sprječava izloženost kardio-vaskularnim i koronarnim bolestima, i sprječava formiranje naslaga kolesterola u stijenkama krvnih žila. Unosom biljnih sterola utječemo na povišenje HDL dobrog kolesterola.

Rizici povišene razine kolesterola

Povišani kolesterol je tihi ubojica! On ne pokazuje nikakve simptome. Krvni je test jedini način da ga otkrijete. Ako se ne liječi, može dovesti do smrti.

Veći rizik za povećanu razinu kolesterola je kod onih ljudi koji nezdravo jedupremalo se kreću i pretili su. Također, ne zaboravimo u sve to uključiti faktore genetike koji mogu uzrokovati da vaša jetra proizvode previše kolesterola. Nažalost, na te faktore ne možete utjecati promjenom životnog stila.

Što su statini opasni i zašto moramo na njih obratiti pažnju?

Neki tretmani liječenja kolesterola sadrže statine. Oni su uspješni u liječenju povišene razine kolesterola, no isto tako mogu dovesti do ozbiljnih nuspojava. Mayo Klinika preporučuje da pažljivo razmotrite rizik koji donosi liječenje statinima. Jedan od njih može biti i prekomjerna tjelesna težina. 

Liječenje statinima uključuje nepovoljne nuspojave poput:

  • Bol u mišićima, umor ili slabost koja može biti toliko jaka da ne možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti.
  • Vrtoglavica, mučnina, dijareja ili zatvor. 
  • Osip ili crvenilo.
  • Povećan šećer u krvi koji može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2. 
  • Gubitak pamćenja ili zbunjenost. 

Postoji prirodna alternativa

Što kažu znanstvene činjenice?

Inkorporirani biljni steroli u svakodnevnoj prehrani mogu znatno utjecati na sniženje kolesterola, čak i kod pacijenata koji su se liječili statinima. Gotovo smo sigurni da u sebi mislite: OK, više ću konzumirati hranu bogatu biljnim sterolima i snizit ću razinu kolesterola. To bi bilo u neku ruku i točno, međutim, koncentracija korisnih sastojaka u voću i povrću je preniska za takav učinak i trebali bi pojesti velike količine tih namirnica ako bi željeli vidjeti učinke. 

Ono što trebate je dodatak prehrani koji je proizveden upravo za vaše probleme i može vam pomoći u postizanju cilja.