Povišene razine glukoze otvaraju put prema dijabetesu! Opasnosti od povišenog šećera u krvi – koje su i kako ih liječiti. Sada je vrijeme za djelovanje!

Predijabetes, stanje o kojem ne znamo mnogo.

Predijabetes je stanje za koje mnogi ne znaju, a još manje ljudi brine, iako istraživanja pokazuju da bi se svakako trebali pozanimati. Prije svega, da bismo to razumjeli, moramo znati što se događa u našem tijelu kada razina šećera u krvi nije normalno regulirana.

Kada stanice u tijelu ne reagiraju normalno na inzulin, to potiče gušteraču da proizvodi više inzulina kako bi pokušala natjerati stanice da reagiraju. Dugoročno gledano, funkcionalnost gušterače je ugrožena, a šećer u krvi raste, postavljajući teren za dijabetes – i druge zdravstvene komplikacije koje će se dogoditi. Ovo stanje, koje se često ne dijagnosticira, naziva se predijabetes.

Ukratko, predijabetes karakteriziraju povišene razine šećera u krvi koje prelaze normalne granice, ali ne zadovoljavaju kriterije za dijagnozu dijabetesa tipa 2.

Predijabetes se često krije pod drugim nazivima i kraticama, poput IGT ili IFG, što ljudima još više otežava povezivanje točaka i učenje o njemu. Poremećena tolerancija glukoze (IGT) odnosi se na povišenu razinu šećera u krvi nakon konzumiranja obroka, dok poremećena glukoza natašte (IFG) ukazuje na više od normalne razine šećera u krvi ujutro prije jela. Drugi pokazatelj je razina hemoglobina A1C između 5,7% i 6,4%.

Razlog zašto ovo stanje ostane nedijagnosticirano u toliko slučajeva je činjenica da većinu vremena ljudi ne osjećaju nikakve simptome koji bi ih upozorili da se nešto događa s njihovim tijelom. Većinu vremena predijabetes otkrije samo liječnik tijekom rutinskog zdravstvenog pregleda jer se može dijagnosticirati samo analizomkrvi.

Osim krvnih pretraga, liječnik može potražiti kombinaciju nekih drugih specifičnih markera kako bi utvrdio ima li osoba inzulinsku rezistenciju ili ne. To uključuje obujam struka veći od 102 cm za muškarce i 88 cm za žene, krvni tlak viši od 130/80 i stanje koje se naziva acanthosis nigricans ili stvaranje tamnih, debelih i često baršunastih mrlja na koži. Ova promjena boje obično se pojavljuje na laktovima, koljenima, vratu, pazuhu i zglobovima.

Međutim, ovi simptomi također mogu biti povezani s brojnim drugim problemima i stanjima, što ih čini vrlo nepouzdanima. Stoga je mnogo važnije usredotočiti se na uzroke povišene glukoze u krvi i stvari koje se mogu učiniti da se to spriječi.

Pet neočekivanih krivaca za porast predijabetesa

Od predijabetesa može oboljeti bilo tko, ali specifični čimbenici mogu povećati vjerojatnost razvoja ovog stanja. Studije** pokazuju jaku korelaciju između predijabetesa i načina života, kao i genetske predispozicije. Ovo su ključni čimbenici rizika povezani s predijabetesom:

1. Tjelesna težina i opseg struka: osobe s prekomjernom težinom i indeksom tjelesne mase (BMI) iznad 25 definitivno su podložnije razvoju predijabetesa. Osim na težinu, trebamo paziti i na opseg struka. Struk veći od 102 cm kod muškaraca i 88 cm kod žena je zabrinjavajući jer ukazuje na veće količine masnog tkiva oko trbuha, što čini stanice otpornijima na inzulin.
2. Dob: iako se predijabetes može razviti u bilo kojoj dobi, rizik od razvoja se povećava nakon 45. godine.
3. Prehrana: konzumacija puno crvenog mesa, prerađenih mesnih proizvoda i pijenje pića s visokim udjelom šećera povezuje se s većim izgledima za razvoj predijabetesa.
4. Pušenje: ovaj porok povećava rizik od inzulinske rezistencije, a istraživanje** pokazuje da također može dovesti do povećanja opsega struka, još jednog uzroka predijabetesa.
5. Tjelesna neaktivnost: kažu da sjedilački način života loše utječe kao i pušenje. Ne samo da je to loše za naša leđa i vrat, već i nedostatak tjelesne aktivnosti može biti faktor koji pridonosi pojavi predijabetesa.
6. Obiteljska i medicinska anamneza: ljudi čiji su najbliži rođaci koji boluju od dijabetesa tipa 2 mogu biti izloženi većem riziku od razvoja dijabetesa. Slično tome, određena stanja poput PCOS-a, apneje za vrijeme spavanja, gestacijskog dijabetesa, visokog krvnog tlaka i povišenog kolesterola također mogu biti povezana s većim rizikom od razvoja predijabetesa.

Otkrivanje pravih posljedica od povišene glukoze u krvi

Dok mnogi ljudi godinama ne primjećuju nikakve simptome ili ih čak umanjuju, i mogu proći godine da dobiju ispravnu dijagnozu, visoke razine šećera u krvi izravno su povezane s razvojem dijabetesa. Zato je imperativ da već sada predijabetes počnemo prepoznavati kao ozbiljnu prijetnju našem zdravlju!

Prema istraživanju**, ako se ne liječi, do 70% osoba s predijabetesom će na kraju razviti dijabetes i druga stanja kao što su bolesti srca, oštećenje bubrega, kožne infekcije i više.

Povećana glukoza može se povezati s razvojem nekoliko ozbiljnih bolesti, ali srećom, možemo poduzeti neke korake da ih spriječimo ako djelujemo na vrijeme.

Kad svaki dan postane stalna borba

Život s dijabetesom znači svakodnevne provjere razine glukoze u krvi, vođenje računa o strogim prehrambenim ograničenjima i održavanje aktivnog načina života.

Ipak, nužan je oprez; pridržavanje vrlo restriktivne dijete i potpuno izbacivanje određenih skupina namirnica može smanjiti ukupnu kvalitetu života i spriječiti vaše tijelo da dobije sve potrebne hranjive tvari.

Iako je upravljanje fizičkim simptomima dijabetesa teško, trebali bismo također naglasiti da dijabetes može imati ogroman utjecaj na vašem emocionalnom i mentalnom blagostanju.

Mnogi pacijenti sdijabetesom navode** da se osjećaju frustrirano i preopterećeno jer se moraju nositi s dijabetesom, a ta stalna borba s tim stanjem također se može razviti u ozbiljnije psihičke probleme.

Ukratko, život s dijabetesom uvjetuje svaki trenutak i svaki aspekt života osobe. To ne uključuje jednostavno uzimanje tablete i zaboravljanje na nju; to znači potpuno okretanje nečijeg stila života naglavačke kako bi se njime upravljalo. Zato je važno ne čekati da bude prekasno nego reagirati dok još ima vremena.

Tri ključna koraka u borbi protiv dijabetesa

Dobra vijest je da se predijabetes često može preokrenuti ili značajno poboljšati jednostavnim promjenama načina života. Uvođenjem malih promjena u naše svakodnevne rutine možemo učinkovito stabilizirati razinu šećera u krvi, poboljšati osjetljivost na inzulin i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. 

1. Sve ovisi o prehrani

Točnije o vlaknima. Naš savjet broj jedan je da idete u kupnju s detaljnim popisom za kupovinu koji uključuje mnogo namirnica bogatih vlaknima, poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. I dok znamo da su primamljivi, najbolje je proći pored polica prepunih prerađene hrane i slatkih pića.

2. Aktivirajte se i vježbajte

Redovita tjelovježba izvrstan je način kontrole tjelesne težine i upravljanja predijabetesom. Izvješća** pokazuju da gubitak između 5% i 7% ukupne tjelesne težine može smanjiti rizik od progresije dijabetesa tipa 2 za više od 58%. To se može postići slijedeći naše prehrambene preporuke iz prvog koraka i uključivanjem 30 minuta tjelesne aktivnosti koja ubrzava otkucaje srca. Najjednostavniji načini da uvučete malo sporta u dan bez previše ometanja svoje rutine uključuju:

• vožnja biciklom na posao;
• hodanje umjesto vožnje do trgovine;
• penjanje stepenicama umjesto vožnje dizalom; 
• sudjelovanje u sportskim aktivnostima s prijateljem. 

3. Cimet je vrlo koristan

Cimet je popularan začin koji se koristi diljem svijeta za dodavanje tog prepoznatljivog slatkog i drvenastog okusa sa samo daškom ljutine svim vrstama jela.

Ali ono što mnogi ljudi ne znaju je kako ga mogu iskoristiti u svoju korist da pomognu u kontroli i ravnoteži razine glukoze na potpuno prirodan način. Poznato je da cimet ima pozitivan učinak na razinu glukoze u krvi jer usporava apsorpciju glukoze u krvi, što pomaže u sprječavanju skokova šećera u krvi nakon obroka.

I ne samo to! Studija** je pokazala da dugotrajna upotreba ovog čudotvornog začina može smanjiti razinu glukoze u krvi natašte do 25*% kod osoba s povišenim šećerom u krvi.

Poduzimajući ova tri proaktivna koraka prema zdravijem načinu života, možete stvoriti put svjetlijoj budućnosti bez predijabetesa!

Novi i revolucionarni način da preuzmete kontrolu nad svojim zdravljem 

Godinama su promjene načina života bile jedini način rješavanja predijabetesa. I dok definitivno djeluju, postoji jedna njihova mana – treba im vremena! Prelazak na zdraviju prehranu s više namirnica bogatih vlaknima i izbacivanje šećera i ugljikohidrata s jelovnika postupan je proces koji uključuje puno planiranja i prilagodbi.

I još važnije, čak i ako ovog trenutka počnete slijediti sve prijedloge, poboljšanje neće biti vidljivo preko noći.

Ali rješenje je na vidiku. Nakon provođenja opsežnih testova i dubinskog istraživanja, znanstvenici su konačno pronašli način da iskoriste brojna korisna svojstva cimeta.

Iako bi netko mogao pomisliti da je uključivanje ovog začina u prehranu pravi put, imamo loše vijesti. Koliko god volimo cimet u savijači od jabuka, količina koju sadrži jednostavno nije dovoljna da bi bila dobra za naše zdravlje. Zapravo bismo morali pojesti 2 žličice cimeta dnevno da bismo vidjeli bilo kakve pozitivne zdravstvene promjene. Osim toga, jedenje suhog cimeta u prahuvrlo jeopasno jer može iritirati grlo i pluća.

Dodaci prehrani koji sadrže cimet, međutim, sadrže koncentrirane količine cimeta i mnogo su praktičniji za korištenje jer uglavnom dolaze u obliku kapsula koje se lako gutaju.

Ovaj napredak u istraživanju otvorio je put našim znanstvenicima za razvoj izvanrednog dodatka prehrani koji nudi sigurno, brzo i ekonomično rješenje prikladno za sve koji se bore s povišenim šećerom u krvi.

U kombinaciji s nekim promjenama načina života, ovaj proizvod pomaže u učinkovitom snižavanju razine glukoze u krvi, sprječava razvoj ozbiljnijih stanja i općenito poboljšava naše blagostanje i kvalitetu života.

GlucoLux, izvanredna potpora za balansiranje razine šećera u krvi

GlucoLux je kompleks višestrukog djelovanja idealan za osobe koje se bore s povišenom razinom šećera u krvi, žele smanjiti želju za slatkim ili općenito žele održavati zdravu razinu šećera u krvi. Naš predani tim nutricionista sastavio je formulaciju oko cimeta, ali ju je dodatno obogatio drugim znanstveno potkrijepljenim sastojcima kao što su gymnema syvestre, piskavica i krom, koji rade u sinergiji s cimetom kako bi postigli najbolje moguće rezultate u snižavanju razine šećera u krvi i poboljšanju inzulina osjetljivost.

GlucoLux proizvodi Sensilab, vodeća europska tvrtka u području dodataka prehrani. Svi naši proizvodi proizvedeni su u modernom, suvremeno opremljenom pogonu i proizvode se prema europskim propisima i najvišim industrijskim standardima, što dokazuje i GMP certifikat kvalitete.

Važnost ranog otkrivanja predijabetesa i uloga GlucoLuxa u upravljanju ovim stanjem

Pravodobno prepoznavanje predijabetesa najvažniji je korak u zaštiti od daljnjih zdravstvenih komplikacija. Dobra vijest je da je predijabetes stanje koje se može kontrolirati, pa čak i reverzibilno, ali moramo djelovati na vrijeme i provesti neke promjene u načinu života ako želimo biti uspješni.

Dijeta i tjelovježba temelj su ovog recepta, ali najbolji dodatak koji jamči brz uspjeh je GlucoLux, znanstveno utemeljen dodatak prehrani koji može smanjiti razinu glukoze u krvi natašte do 25*%, čineći proces kontrole predijabetesa mnogo lakšim .

Zbog iznimno velike potražnje, GlucoLux brzo nestaje s naših polica!