Zašto slatki napitci nisu zdravi

Sokovi i slatka gazirana pića sadrže šećer i / ili fruktozu u velikim količinama, a osim toga sadrže i umjetne arome i boje.

Unatoč njihovoj popularnosti, već je odavno poznato da nisu dobri za zdravlje, što je izravno povezano s pretjeranom pretilošću, problemima sa zubima i raznim kroničnim bolestima.

Iako su mnogi ljudi toga svjesni, i dalje konzumiraju slatka pića i sokove i teško ih se odriču.

Zašto je tako teško odreći se slatkih napitaka?

Ne radi se samo o volji da se odreknemo konzumiranja tih napitaka, već su važne i određene biokemijske reakcije koje se događaju u mozgu kada ih pijemo.

Mozak ima područje koje nazivamo „zona zadovoljstva“. Ovo je se područje aktivira kada osoba čini neku radnju povezanu s preživljavanjem, jedna od tih akcija je i jedenje. Kada jedemo, naš mozak oslobađa dopamin, koji se naziva i hormonom zadovoljstva. Kako bi dobio više zadovoljstva, mozak nastavlja tražiti akcije za poticanje izlučivanja dopamina, a jedno od najpovoljnijih užitaka je jelo.

Problem sa slatkim pićima, kao i sa svim slatkim namirnicama, je taj što potiču izlučivanje veće količine dopamina i odatle se stvara začarani krug. Istraživanja su čak pokazala da šećer ima veći koeficijent ovisnosti od kokaina.

Evo nekoliko razloga zašto je dobro odreći se slatkih pića

• Uzrokuju debljanje. Sokovi su visoko kalorični, a osim toga potiču pretjeran apetit.
• Konzumiranje slatkih napitaka povezano je s pojavom određenih kroničnih bolesti. Studije su pokazale da ljudi koji često konzumiraju ova pića imaju visoki rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
• Uzrokuju razvoj bolesti masne jetre. Fruktoza je oblik šećera koji metabolizira samo jetra, ako ga je u jetri previše, on se pretvara u masnoću.
• Može utjecati na zdravlje zuba. Sokovi stvaraju kiselo okruženje u ustima, a u kombinaciji sa šećerom učinak može biti katastrofalan.
• Potiče stvaranje akni. Istraživanja pokazuju da redovita konzumacija sokova dovodi do stvaranja blažih ili jakih akni.
• Ubrzava proces starenja. Istraživanja pokazuju da su ljudi koji često konzumiraju sokove skloniji preuranjenom nastanku bora.
• Smanjuje razinu energije. Sokovi sadrže velike količine šećera, pa vam mogu iznenada podići razinu šećera u krvi, a jednako tako će i iznenada pasti.

Ako se teško odričete sokova, za vas imamo dobru vijest!

Niskokalorični zaslađivači dobar su način da smanjite broj kalorija u slatkoj hrani i pićima.

Jedno od najčešće korištenih zaslađivača je sukraloza. Koristi se u hrani i pićima bez dodavanja kalorija i ugljikohidrata. Tijelo ne pretvara sukralozu u kalorije za energiju, sukraloza se ne apsorbira, već samo prolazi kroz tijelo i izlučuje se.

Još bolja vijest je da smo za vaše potrebe u Sensilabu stvorili 3 napitka s prirodnim sastojcima i sukralozom, koji će vam pomoći da izgubite kilograme i udovoljite vašoj žudnji za slatkim pićima.

WaterOut - diuretski napitak koji pomaže eliminirati višak vode i toksina iz tijela. Potiče gubitak težine, daje vidljive rezultate za nekoliko dana.

FatBurn - napitak koji sadrži L-karnitin za intenzivno sagorijevanje masnoća.

NightBurn - napitak koji potiče sagorijevanje masnoća tijekom spavanja. Uz to pomaže povećati kvalitetu sna.