Zaustavite nastajanje celulita
Sa celultirom se suočava 80-90% žena
Gotovo da ne postoji žena na svijetu koja nema celulit, barem malo. S tim mrskim nam neprijateljem se suočava 80-90% žena. Kod žena su kolagenska vlakna paralelno raspoređena u koži i pritisak nakupljenih masnih stanica u gornjim slojevima kože je zbog toga neujednačen što uzrokuje nastanak celulita. Zbog prekriženog položaja kolagenskih vlakana, celulit se kod muškaraca pojavljuje znatno rjeđe.
UZROCI NASTANKA CELULITA
- način života
- nepravilna prehrana
- premalo gibanja
Često savjeti na internetu i novinama nude različita rješenja za uklanjanje celulita, no oni ni sami ne znaju kako ga se što efikasnije riješiti. Zato vam mi nudimo nekoliko pravila i savjeta za uklanjanje celulita:
- Vježbanje, vježbanje i samo vježbanje! Bitno je ojačati mišiće i pokrenuti cirkulaciju. Stručnjaci savjetuju kardio vježbe koje pokreću cijelo tijelo, pogotovo noge i stražnjicu gdje celulit najčešće i nastaje. Savjetujemo vježbanje 4 puta tjedno oko sat vremena.
- Izbjegavajte bijelo brašno, šećer i ''loše'' masnoće
- U prehranu uvodite više voća i povrća te žitarice
- VODA! Ona je ključna za naše tijelo jer hidratizira i bori se protiv celulita iznutra. Pijte 8-10 čaša vode svaki dan (oko 2 l)
Proizvodi za vas
Možda ćete biti zainteresirani
