Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Gotovo da ne postoji žena na svijetu koja nema celulit, barem malo. S tim mrskim nam neprijateljem se suočava 80-90% žena. Kod žena su kolagenska vlakna paralelno raspoređena u koži i pritisak nakupljenih masnih stanica u gornjim slojevima kože je zbog toga neujednačen što uzrokuje nastanak celulita. Zbog prekriženog položaja kolagenskih vlakana, celulit se kod muškaraca pojavljuje znatno rjeđe.
UZROCI NASTANKA CELULITA
način života
nepravilna prehrana
premalo gibanja
Često savjeti na internetu i novinama nude različita rješenja za uklanjanje celulita, no oni ni sami ne znaju kako ga se što efikasnije riješiti. Zato vam mi nudimo nekoliko pravila i savjeta za uklanjanje celulita:
Vježbanje, vježbanje i samo vježbanje! Bitno je ojačati mišiće i pokrenuti cirkulaciju. Stručnjaci savjetuju kardio vježbe koje pokreću cijelo tijelo, pogotovo noge i stražnjicu gdje celulit najčešće i nastaje. Savjetujemo vježbanje 4 puta tjedno oko sat vremena.
Izbjegavajte bijelo brašno, šećer i ''loše'' masnoće
U prehranu uvodite više voća i povrća te žitarice
VODA! Ona je ključna za naše tijelo jer hidratizira i bori se protiv celulita iznutra. Pijte 8-10 čaša vode svaki dan (oko 2 l)
