Znakovi hormonske neravnoteže – česti, a mnogo puta zapostavljeni

8.8.2019.

Znakovi hormonske neravnoteže – česti, a mnogo puta zapostavljeni

Ako ste žena starija od 35 godina, onda ste već primijetili hormonske promjene u svome tijelu.

Kod nekih žena su simptomi snažniji, dok su kod drugih jedva primjetni.

Kako ustanoviti imate li hormonsku neravnotežu?

Postoji više simptoma koji vam to javljaju.

Postoje 2 glavna hormona koja su neposredno odgovorna za variranja temperature, koja su značajna za tu dob. Čitajte dalje i provjerite imate li i vi koje od ovih simptoma.

KORTIZOL – stresni hormon

  • Zbog svakodnevnih obaveza osjećate se preopterećeno, nemate vremena za odmor, popijete previše kave ili previše pušite
  • Razdražljivi ste i neraspoloženi
  • Pojavile vam se masne naslage u području trbuha
  • Nastanak simptoma značajni za depresiju – brzo se rasplačete, osjećate žalost, emotivno prejedanje ili pijenje
  • Ne možete se dovoljno odmoriti, zaspati ili se budite usred noći i ne možete zaspati nazad
  • Žudite za slatkišima ili ugljikohidratima uopće
  • Problemi s probavom: nadutost, vjetrovi, probavne smetnje, proljev ili zatvor
  • Slab imunitet – česte prehlade
  • Akutni predmenstrualni sindrom – glavobolje, bolovi u trbuhu, nagle promjene raspoloženja

ŠTITNJAČA – uređuje metabolizam

Znakovi hipoaktivne štitnjače

  • Prekomjerna težina, dijete ne djeluju
  • Konstantan umor
  • Nagle promjene raspoloženja
  • Nadutost
  • Glavobolje ili bolovi u zglobovima
  • Hladno vam je, hladni dlanovi ili stopala
  • Opada vam kosa i nema sjaja
  • Nokti i koža su bez sjaja i elastičnosti
  • Povišen kolesterol

Znakovi hiperaktivne štitnjače

  • Palpitacije
  • Visok tlak
  • Anksioznost i napadaji panike
  • Prekomjerno znojenje
  • Mršavljenje
  • Nelagodan osjećaj u grlu
  • Problemi sa štitnjačom u obitelji

Ako ste našli više od 3 simptoma u jednoj kategoriji velika je vjerojatnost da imate hormonsku neravnotežu.

Mnogo simptoma pojavi se u sve 3 kategorije. Dio u kojem ste označili najviše simptoma pokazuje koja hormonska neravnoteža prevlađuje.