Znakovi hormonske neravnoteže – česti, a mnogo puta zapostavljeni

Znakovi hormonske neravnoteže – česti, a mnogo puta zapostavljeni

Ako ste žena starija od 35 godina, onda ste već primijetili hormonske promjene u svome tijelu.

Kod nekih žena su simptomi snažniji, dok su kod drugih jedva primjetni.

Kako ustanoviti imate li hormonsku neravnotežu?

Postoji više simptoma koji vam to javljaju.

Postoje 2 glavna hormona koja su neposredno odgovorna za variranja temperature, koja su značajna za tu dob. Čitajte dalje i provjerite imate li i vi koje od ovih simptoma.

KORTIZOL – stresni hormon

• Zbog svakodnevnih obaveza osjećate se preopterećeno, nemate vremena za odmor, popijete previše kave ili previše pušite
• Razdražljivi ste i neraspoloženi
• Pojavile vam se masne naslage u području trbuha
• Nastanak simptoma značajni za depresiju – brzo se rasplačete, osjećate žalost, emotivno prejedanje ili pijenje
• Ne možete se dovoljno odmoriti, zaspati ili se budite usred noći i ne možete zaspati nazad
• Žudite za slatkišima ili ugljikohidratima uopće
• Problemi s probavom: nadutost, vjetrovi, probavne smetnje, proljev ili zatvor
• Slab imunitet – česte prehlade
• Akutni predmenstrualni sindrom – glavobolje, bolovi u trbuhu, nagle promjene raspoloženja

ŠTITNJAČA – uređuje metabolizam

Znakovi hipoaktivne štitnjače

• Prekomjerna težina, dijete ne djeluju
• Konstantan umor
• Nagle promjene raspoloženja
• Nadutost
• Glavobolje ili bolovi u zglobovima
• Hladno vam je, hladni dlanovi ili stopala
• Opada vam kosa i nema sjaja
• Nokti i koža su bez sjaja i elastičnosti
• Povišen kolesterol

Znakovi hiperaktivne štitnjače

• Palpitacije
• Visok tlak
• Anksioznost i napadaji panike
• Prekomjerno znojenje
• Mršavljenje
• Nelagodan osjećaj u grlu
• Problemi sa štitnjačom u obitelji

Ako ste našli više od 3 simptoma u jednoj kategoriji velika je vjerojatnost da imate hormonsku neravnotežu.

Mnogo simptoma pojavi se u sve 3 kategorije. Dio u kojem ste označili najviše simptoma pokazuje koja hormonska neravnoteža prevlađuje.