Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Da li vam je poznat onaj osjećaj kao da možete osvojiti svijet? Kada se svi problemi čine bezvezni, a vas ništa ne može zaustaviti? A oni dani kada vam se uopće neda ustati iz kreveta? Je li i to poznato?
Sasvim je prirodno doživjeti obje situacije. No to ne znači da moramo život pustiti sudbini. Sami možemo utjecati na to kako ćemo se osjećati i kako ćemo proživjeti dan: hoćemo li ga prespavati ili ćemo osvojiti svijet?
Uzmite jednu bilježnicu i olovku te slijedite uputama – vrijeme je za postavljanje ciljeva i pripremu osobnog plana za samomotivaciju. Tako ćete si zacrtati pravi put i pobrinuti se da na njemu i ostanete :)
1. KORAK: Postavljanje ciljeva
Ako se budete s pozitivnim očekivanjem veselili budućnosti, nećete imati mjesta za negativne misli i osjećaje.
Razmislite, gdje se vidite za 10 godina? Što morate napraviti u sljedećih par godina kako bi to postigli? Što morate učiniti već ove godine?
Postavite si učinkovite ciljeve u 6 koraka:
Opišite vašu idealnu budućnost. Ipak budite realni, s druge strane ne pretjerano skromni.
Nabrojite sve osobine, znanja i vještine koje mora imati osoba koju vidite u budućnosti. Označite one koje još nemate.
Napišite ih još jednom s velikim tiskanim slovima, svaku na posebnu stranicu u bilježnici.
Za svaku osobinu, znanje i vještinu zapišite korake koji su potrebni da do njih dođete. To su vaši ciljevi.
Napravite vremenski plan za ovu i sljedeću godinu, za sve aktivnosti koje morate napraviti kako bi postigli zacrtane ciljeve.
Tamo gdje je potrebno napišite aktivnosti na mjesečnoj, tjednoj ili čak dnevnoj razini.
2. KORAK: Motivacija
Potvrđivanje je jedno od najsnažnijih oruđa za dugoročnu motivaciju. Naše razmišljanje je ono koje utječe na naše ponašanje. I upravo je naše ponašanje ono koje odlučuje o našoj budućnosti. Konstantnim potvrđivanjem i utvrđivanjem onoga što želimo mijenjamo naše misli, a time i ponašanje koje nas spriječava da u životu postignemo više.
Najviše će nas motivirati misao na to ZAŠTO želimo život kojeg smo si zacrtali.
Sada iz ovih rečenica stvorite pozitivne potvrde – razmišljajte tako kao da ste već postigli sve što ste si zacrtali.
Ne odgađajte, odmah si pripremite vaš plan ili postavite podsjetnik u kalendar – znanje nam samo po sebi ne znači puno ako ga ne pretvorimo u praksu :)