Stručnjaci upozoravaju: preopterećena jetra je postala učestala! Koji su znakovi i prirodna rješenja?

Problem preopterećene jetre dosegao je epidemiološke razmjere. Istraživanja pokazuju da je 20-30% stanovništva već pogođeno. 

Bolest masne jetre utječe na normalnu aktivnost jetre, sprječavajući eliminaciju toksina i proizvodnju žuči. Kad jetra više ne može učinkovito obavljati te zadatke, ona izlaže organizam riziku od mnogih drugih problema.

Prepoznajte znakove

Vaša jetra ne boli kada je preopterećena - tako da možda niti ne znate da imate problem

Ipak, nemojte zanemariti ove znakove:

• Nakupljanje trbušne masnoće
• Iscrpljenost
• Nedostatak energije
• Loša probava
• Problemi s kožom

Najučinkovitija pomoć za preopterećenu jetru je zdrava prehrana

Pravilna prehrana za borbu protiv preopterećene jetre uključuje širok izbor namirnica. Postoji bezbroj preporučenih namirnica ili namirnica koje treba izbjegavati u ovoj vrsti prehrane.

Ispod ćete pronaći najnoviji i najdjelotvorniji popis namirnica koje biste trebali jesti i onih koje ne biste trebali jesti:

• VOĆE: svježe i suho voće
• POVRĆE: svježe povrće, sokovi od povrća, kesteni, svježe gljive, kupus...
• MLIJEČNI PROIZVODI: nehomogenizirano mlijeko, probiotički jogurt, kefir
• ŽITARICE BEZ GLUTENA: heljda, kvinoja, proso, amarant, zob, riža...
• MAHUNARKE: grah, grašak, leća, slanutak, soja i proizvodi na bazi mahunarki (tofu, sojin jogurt...)
• MESO, RIBA, JAJA sve vrste ribe, piletine i puretine
• SJEMENKE I ORAŠASTI PLODOVI: susam, sjemenke suncokreta, sjemenke gorušice, orasi, bademi, lješnjaci, brazilski orasi, pinjoli, chia sjemenke
• ULJE: hladno prešano i nerafinirano ulje kao što je sezamovo ulje, maslinovo ulje, kokosovo ulje, bučino ulje, ghee maslac
• DESERTI: med, kokosov šećer, javorov sirup, melasa, stevija, rogač, crna čokolada (sve u malim količinama)
• ZAČINI IBILJE: soja umak, ocat (posebno jabučni ocat), peršin, češnjak, kurkuma, mažuran, blitva, ružmarin, vlasac, klinčići, vanilija...
• NAPITCI: voda, mineralna voda, kava (maksimalno 1 šalica dnevno)

Ali ponekad samo pravilna prehrana nije dovoljna!

Promjena prehrambenih navika pomaže i štiti jetru, ali u većini slučajeva ne pomaže popraviti već učinjenu štetu, pogotovo ako imate nekoliko viška kilograma. Zbog toga vam preporučujemo da počnete konzumirati kvalitetne dodatke prehrani, temeljene na bilju koje potiče obnavljanje stanica jetre.

Boštjan je isprobao i prirodne dodatke prehrani te nije požalio!

"Napokon, mogao bih provesti kvalitetno vrijeme sa svojom obitelji, a da se ne osjećam iscrpljeno! Počeo sam lagano gubiti kilograme, a smanjila mi se veličina trbuha.

Otkako sam počeo konzumirati Hepafar (prije 2 mjeseca) - vjerovali ili ne - smršavio sam 8 kilograma, a opseg struka se jako smanjio. Konačno mogu nositi hlače koje nisam nosio godinama i do sada sam ih držao u ormaru za slučaj da izgubim kilograme."
Boštjan U., Slovenija

Hepafar Forte- rješenje za preopterećenu jetru s preko 600.000 zadovoljnih korisnika:

• Sadrži sikavicu u obliku fosfolipida, artičoke i dodatak vitamina E.
• Potiče detoksikaciju jetre
• Pomaže obnovi i jačanju stanica jetre i optimizira njihovu funkciju
• Pomaže u smanjenju trbušne masnoće
• Poboljšava probavu i smanjuje nadutost

*[Rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Za mršavljenje je važno jesti raznoliku prehranu i voditi zdrav način života.]