Prosinac i blagdani, najljepši dio godine. Samo je li zaista tako? Dok poslovne zabave, obiteljske večere, susreti s prijateljima imaju taj magični osjećaj, također svi imaju nešto slično: ogromne hrpe nezdrave hrane.
Već osjećate kako se vaš struk širi? Prestanite s tim. Sad možete uživati u torti i ostati fit! Kako biste mogli uživati u ukusnoj blagdanskoj hrani, a da se pri tome ne udebljate, predstavljamo vam nekoliko zlatnih pravila!
Dok uživamo u božićnim delicijama, gledamo televiziju i uživamo na kauču s obitelji i prijateljima, veoma lako padnemo u stanje hibernacije. Iako nam izgleda kao da je vrijeme stalo, vi ne zastajte. Pobrinite se za to da ustanete, protegnite se i prošećite se kućom svakih 30 do 60 minuta. To će poboljšati vašu cirkulaciju i time metabolizam, tako da možete sagorijevati kalorije bez većeg truda.
Na taj način nećete odmah napasti kanapee dok stignete u kuću vašeg prijatelja. Preskakanje obroka nikad nije dobra ideja, jer će se glad na kraju vratiti, tjerajući vas da jedete više nego bi inače.
Rasporedite svoje obroke tijekom cijelog dana kako biste izbjegli prejedanje. Na taj način ćete bolje održavati razinu šećera u krvi i birati zdraviju hranu. Na ovaj način ćete brže izgubiti kilograme i lakše ćete održati liniju.
Uvijek ostanite hidrirani. Žeđ je moguće često zamijeniti s glađu, i počnete jesti, umjesto da biste samo popili čašu vode. Pijte vodu tijekom cijelom dana i posebno prije velikih obroka. Čaša ili dvije prije ručka ili večere smanjit će unos kalorija i pomoći će vam da osjetite sitost na vrijeme. Također, pazite s alkoholom. Manje je bolje.
Ako vi organizirate zabavu, odlučite se za zdraviju hranu i užinu. Ako ne, uzmite nekoga sa sobom. U slučaju da još uvijek želite kupiti i nešto za grickanje, odlučite se za celer i humus. Definitivno bolji izbor od čipsa. Ne zaboravite i na super jednostavno rješenje. AdipoSlim kapsule koje će:
Vjerujemo da je ovo jedna od vaših najvećih božićnih želja. Uvjerite se ovdje:
Proizvodi za vas
Možda ćete biti zainteresirani
