Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
KURKUMA – DODATAK I ČUDOTVORNA VRSTA KOJA ĆE PRIPOMOĆI VAŠEM ZDRAVLJU, SREĆI I LJEPOTI
Ako tražite ono što bi pomoglo vašem zdravlju i ljepoti, onda ste naišli na pravu stvar.
Dodatak s brojnim pozitivnim učincima
U ayurvedskoj medicini kurkuma se često koristi za liječenje alergija, poboljšava probleme s imunitetom, čisti jetru, a svakako ima i odličan utjecaj na mentalnu oštrinu. Ukratko, to je jedna čarobna vrsta koju koriste već 1000 godina u kineskoj medicini.
Kurkuma dolazi iz Indije, a njeno značenje je „žuto“. To je biljka koja može narasti čak do 1 metra. Ekstrakt ove biljke najviše koriste za bojanje hrane (poput curryja), ali ono što mnogi zaboravljaju jesu njeni ljekoviti učinci. I upravo zbog tog treba biti glavna namirnica u svakoj kuhinji.
Dokazan utjecaj na sprječavanje raka
Znantveni dokazi, pronađeni u mnogim studijama dokazuju sprječavanje raka. Također je pokazano da u zemljama gdje se kurkuma konzumira u velikim količinama ima manje raka.
Kako maksimalno iskoristiti njene prednosti?
Najbolji učinak ćemo postići ako kurkumu kombiniramo s masnoćama, kao što je na primjer kokosovo mlijeko, i ako dodamo crni papar. Masnoća uzrokuje da kurkuma razvije svoj prirodni učinak, a papar se brine da aktivne tvari što dublje dopru do tkiva i na taj način udvostruči njen učinak.
Također preporučljivo ju je kombinirati s proizvodima koji sadrže glukozu, kao što su riža, slatki krumpir, bademovo mlijeko, leća…
Stoga, ako konzumirate kurkumine kapsule, imat će mnogo veći učinak ako u svoju hranu dodate gore nabrojane sastojke.
Glavni učinci kurkume su:
- pojačava imunološki sistem
- jačanje kostiju i mišića
- smanjuje upale
- poboljšava mentalnu oštrinu i poboljšava pamćenje
- podržava i šiti jetru
- sprječava nakupljanje masti i pomaže u njihovom smanjenju
- ublažava bolove u mišićima i zglobovima
- ublažava probleme želuca
- poboljšava probavu
- poboljšava zdravlje kože…
Svjesni smo da kao samu vrstu ju je veoma teško unijeti u tijelu u tolikoj količini, a ima i veoma snažan ukus, zato su kapsule idealno rješenje.
Piće od kurkume i đumbira koje će ubrzati vaš metabolizam:
1 žlica kurkume u prahu (10 g)
1 žlica đumbira u prahu (10 g) ili 20 g svježeg đumbira
1 žlica djevičanskog kokosovog ulja (15 g)
1 litar vode
1 žlica meda
Priprema:
Stavite kuhati vodu. Umaknite vodu s štednjaka i dodajte đumbir i kurkumu. Pokrijte posudu i ostavite stajati 10 minuta.
Ako koristite đumbir, najprije ga kuhajte 15 minuta, a potom dodajte i kurkumu i isključite štednjak.
Dok je piće još toplo, dodajte još kokosovo ulje i med. Popiti piće dok je još toplo, da se ulje ne stvrdne.
Najbolji učinak će imate ako to popijete na prazan želudac.