Prazna košarica?
Možemo pretpostaviti da je to samo zato što niste vidjeli naše najnovije ponude
Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Kontaktirajte nas putem interneta ili nas pozovite na 01 353 5434
100% garancija na zadovoljstvo
Besplatna dostava iznad 35 EUR
Menopauza počinje negdje u 45. i 65. godini starosti i manifestira se kroz različite promjene u našem tijelu. Počinju se nakupljati masnoće u tijelu, smanjuje se mišićna masa i znatno se smanjuje količina vezivnog tkiva i tjelesnih tekućina. Metabolizam je usporen, a žene se žale na valove vrućine, glavobolje, nesanice, depresiju te smanjen libido. Okolina ih doživljava kao jako razdražljive.
Upoznajte kako te simptome ublažiti na prirodan način.
Godine ne možete zaustaviti, vrijeme ide naprijed i prije ili kasnije nađete se u ne baš omiljenoj životnoj dobi. Simptome menopauze možemo ublažiti i tako sebi olakšati i poljepšati nadolazeće dane i godine.
Da bi ublažili znakove menopauze, potrebna je raznolika prehrana kako bi dobili sve osnovne hranjive tvari koje su našem tijelu potrebne. Nikada nemojte zaboraviti na kalcij koji se nalazi u:
Željezo je pobjednik u borbi protiv umora. Željezo se nalazi u sljedećim namirnicama:
Kako biste pridobili što više vlakana koja su vašem tijelu prijeko potrebna, unosite u organizam poluzrnati kruh te puno svježeg voća i povrća. Voće i povrće sadrži puno korisnih tvari za vaše zdravlje: vlakna, minerale, vitamine a jako malo masnoće.
Uz mahunarke i zobene pahuljice, sirutka spada u hranu koja ublažava razdražljivost i brine za mirniji san. Te tri namirnice sadrže aminokiselinu triptafon koja pomaže u nastajanju serotina - hormona sreće.
Uvijek se držite pravila koje glasi: pijte dovoljno vode i malo alkohola, smanjite unos masnoća i soli te budite aktivni.
Proizvodi za vas
Možda ćete biti zainteresirani