Prazna košarica?
Možemo pretpostaviti da je to samo zato što niste vidjeli naše najnovije ponude
Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Kontaktirajte nas putem interneta ili nas pozovite na 01 353 5434
100% garancija na zadovoljstvo
Besplatna dostava iznad 35 EUR
Zanima vas koja je vaša idealna dijeta za mršavljenje? Neki bi rekli da je odgovor vrlo jednostavan; manje hrane-više kretanja, no, istina nije tako jednostavna. Ljudi su različiti, pa zbog toga nije svaka dijeta za svakoga. Zato imate nas, da vas usmjerimo k dijeti koja će vama biti primjerena i učinkovita.
Michel Montignac se već od ranih godina borio s prekomjernom težinom. To ga je navelo da počinje s vlastitim istraživanjem, koje se temeljilo na pitanju, kakva je povezanost prekomjerne količine šećera i inzulina u krvi s debljinom. Potaknut vlastitim zdravstvenim stanjem i prekomjernom tjelesnom masom osmislio je program za mršavljenje koji je i postao poznat pod njegovim imenom kao Montignacova dijeta.
Metoda mršavljenja prema Montignacu sastoji se od dvije faze: faze mršavljenja i faze održavanja tjelesne mase. Inspiriran glikemijskim indeksom namirnica, svoju dijetu temelji upravo na tim vrijednostima. Cilj ove dijete nije brojanje kalorija niti gladovanje, nego konzumiranje namirnica s niskim glikemijskim indexom.
Atkinsova dijeta se preporučuje kako za mršavljenje, tako i za promjene prehrambenih navika koje mogu pozitivo utjecati na vaše zdravlje .
Začetnik dijete je dr. Robert Atkins koji vjeruje da uzrok prekomjerne tjelesne težine leži u konzumiranju prevelike količine ugljikohidrata. Ako ih ne uspijemo istopiti, počinju se gomilati u obliku masnog tkiva.
Atkinsova dijeta se temelji na pravilu da dnevno ne smijemo konzumirati više od 60 grama ugljikohidrata. No, ako se odlučite za tu dijetu, u neograničenim količina smijete konzumirati meso, ribe, morske plodove, jaja i biljne masti.
Dijeta kemijskog raskroja ima više varijanti. Zapravo se radi o niskokaloričnoj dijeti. Kod ove dijete je važno da se pridržavate jelovnika, jer je prava kombinacija namirnica zaslužena za to da se masne stranice razgrađuju. Važno je napomenuti i upozoriti da se ove dijete nije dobro pridržavati duže od 3 dana. Ova dijeta je primjerena samo za brzo mršavljenje koje ima kratkotrajne rezultate i potreban je oprez kod izvođenja ove dijete. Dijetu kemijskog rastroja ili trodnevnu dijetu su sastavili liječnici s kardiološkog odjela klinike u Birminghamu u Alabami.
U osnovi je trebala biti namijenjena srčanim bolesnicima s prekomjernom težinom koji su trebali brzo smršaviti prije operacije.
Svako tijelo je drugačije i drugačije reagira na pojedine dijete. Stoga, moramo sami otkriti što našem tijelo najviše odgovara. No, uvijek se pametno osvrnuti na savjete naših nutricionista:
Posegnite za:
Kada mršavite, vodite računa da vašem tijelu ne nedostaju važne tvari poput vlakna, minerala, proteina, vitamina i mononezasićenih masnih kiselina.
Proizvodi za vas
Možda ćete biti zainteresirani