Zašto je dobivanje dovoljno vitamina postalo toliko komplicirano?

17.4.2020.

Da li ste se ikada pitali zašto moramo dobiti sve vitamine i minerale iz hrane (ili uz pomoć sunčeve svjetlosti, kao u primjeru vitamina D)?

Pravilan odgovor nije „zato što ih naše tijelo ne može samo proizvesti.“ To je samo posljedica, kako je evolucija prije tisuća godina oblikovala naše tijelo. Nekada smo dobivali dovoljno svega putem hrane. No što se promijenilo?

Gledajući u prošlost, okoliš je bio pun biljaka i životinja prepunih svih vitamina i minerala. Kao lovci, nekada smo konzumirali biljke s velikim sadržajem vitamina – i to nam je bilo dovoljno.

Naše tijelo je savršen stroj za čuvanje energije. Ako može dobiti potrebne stvari negdje drugdje, veselo će preskočiti trošak energije i neće ih samo proizvoditi. Zato što svaka nova produkcija oduzima puno energije.

I zašto je danas ta nemogućnost stvaranja vitamina postao problem

Danas, u 21. stoljeću, kada su tla iscrpljena i bez minerala, ogromna proizvodnja voća, povrća i ostalih namirnica je samo sjena sadržaja vitamina i minerala koje su nekada sadržavali.  

I šokantno, do čak 60% Europljana ima nedostatak izlaganja suncu, što znači da im nedostaje vitamina D – jedini vitamin kojeg naše tijelo može proizvesti u prisutnosti dovoljne sunčeve svjetlosti.

4 glavna čimbenika koja utječu na nedostatak vitamina i minerala

Vjerojatno već znate kakav način života može uzrokovati nedostatak vitamina i minerala, ali možda ne znate statistiku iza toga.

Savjetujemo da prvo popravite ove neravnoteže:

1) NEURAVNOTEŽENA PREHRANA Više od 85% Europljana ne jede preporučenih “5 na dan” različitog voća i povrća, niti preporučene količine od barem 400 grama na dan (u to ne spada krumpir i ostalo povrće sa škrobom).

2) BITI POD STRESOM SVAKI DAN Konstantna izloženost stresu ne samo da škodi našem imunološkom sustavu, već i stavlja naše tijelo u stanje veće potrebe za vitaminima i mineralima – posebno onih koji štite naše stanice od štetnih utjecaja slobodnih radikala. Predviđa se da gotovo 75% ljudi pati od konstantnog stresa.

3) NEDOSTATAK SNA Gubitak sati sna je veliki izvor stresa za naše tijelo. Utječe na normalno djelovanje hormona, također i probavnih hormona koji su zaduženi za stvaranje nutrijenata iz hrane dostupne tijelu – i posljedično poveća našu potrebu za vitaminima i mineralima. Znanstvenici predviđaju da više od 30% ljudi ima probleme s nedostatkom sna, i to duže vremena.

4) PRETILOST I POVEĆANA TJELESNA TEŽINA Kao prvo, ovdje dolazi do rizičnog čimbenika nedostatka vitamina D. Prisutnost nedostatka vitamina D je 35% viša kod pretilih ljudi u usporedbi s ljudima normalne tjelesne težine i 24% viša u grupi ljudi s povećanom tjelesnom težinom.

Kao drugo, to stanje nas stavlja u hormonalnu i metaboličku neravnotežu (= naše tijelo ne funkcionira onako kako bi moglo) što prevedeno znači da naše tijelo nije sposobno efektivno iskoristiti nutrijente. A treće, više od 51% Europljana ima povećanu tjelesnu težinu i više od 20 % ih je pretilih. Rasprostranjenost pretilosti u svijetu se gotovo udvostručila između 1980. i 2008. godine, upozorava Svjetska Zdravstvena Organizacija (World Health Organization).

Rješenje: ispravite neravnotežu uz pomoć visoko kvalitetnog multivitamina

Najbolje bi bilo kada bi poboljšali naš životni stil, započevši s našom prehranom. Velika pomoć je i visoko kvalitetan multivitaminski dodatak prehrani koji pokriva 100% dnevnih potreba za vitaminima.

Essentials Multivitamin & Minerals nudi 13 esencijalnih vitamina, cink i selenij koji podižu imunitet te magnezij koji olakšava tenzije u mišićima – sve to u samo 1 kapsuli!

Sada možete dobiti 3-mjesečnu zalihu po nevjerojatnoj cijeni!

Essential Multivitamin & Minerals

Svih 13 esencijalnih vitamina koje naše tijelo treba svaki dan, upotpunjeni s 2 minerala za podizanje imuniteta i magnezijem.

Essential Multivitamin & Minerals -30%

Puna cijena: 139,99 kn

Snižena cijena: 97,99 kn

× Zatvori