Prazna košarica?
Možemo pretpostaviti da je to samo zato što niste vidjeli naše najnovije ponude
Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Kontaktirajte nas putem interneta ili nas pozovite na 01 353 5434
100% garancija na zadovoljstvo
Besplatna dostava iznad 35 EUR
Ukoliko želite da izgubite suvišne kilograme, nemojte gladovati! Vaše telo će to prepoznati kao šok i nedostatak. Razmislite, šta biste učinili ako bi za narednu nedelju najavili rat, tešku krizu ili nešto slično, što bi prouzrokovalo glad? Najverovatnije bi se probudio vaš instinkt za preživljavanjem i počeli biste da pravite zalihe za crne dane. Telo reaguje na sličan način, zato nakon mnogih dijeta brzo vraćamo izgubljene kilograme. Sprečite nagomilavanje energije u obliku masnoća mudrim kombinovanjem namirnica.
KAKO DELUJE
Naša tradicija nalaže da sve namirnice serviramo na jednom tanjiru. Krompir sa šniclom i salatom je tipičan takav primer. Međutim, tužna vest je da nam takav način kombinovanja otežava probavu. Za varenje ugljenih hidrata su telu potrebne baze, za proteine pak kiseline koje se, ukoliko ih spojimo, neutraliziraju. Probava u tom slučaju nije efikasna, hrana ostaje u želudcu i počinje da se razgrađuje. Zbog toga smo često naduti, muče nas gasovi i gorušica. Pročitajte zlatna pravila razdvajanja namirnica:
A U PRAKSI?
U Sensilabu smo isprobali različite kombinacije hrane. Pripremili smo vam dva recepta za primer: jedan sa ugljenim hidratima i drugi sa belančevinama. Nadamo se da ćete uživati.
1. Kuvan smeđi pirinač s tikvicama i paradajzom
Sastojci: 200 gr smeđeg pirinča, jedna velika tikvica (narezana na kocke), tri srednja paradajza, malo soli i bibera, začini po želji.
Pirinač skuvajte prema uputstvima na ambalaži. Povrće propržite na ulju. Paradajz će na visokoj temperaturi ispustiti puno vode, tako da ulje nije neophodno. Ostavite povrće da omekša i dodajte pirinač. Posolite i dodajte biber i začine po želji.
2. Pileće grudi s povrćem iz rerne
Sastojci: pileće belo meso (dva filea), povrće po želji, so, vlasac.
Rernu zagrejte na 180 stepeni. Piletinu narežite na komade, odnosno listiće. Vaše najdraže povrće (tikvice, brokoli, prokulica) narežite i dodajte mu meso. Posolite i dobro promešajte, dodajte začine po želji. Preporučujemo vlasac. U odgovarajućoj posudi pecite 30 minuta, odnosno dok meso ne postane hrskavo.
Proizvodi za vas
Možda ćete biti zainteresirani