Da li Omega-3 stvarno ubrzavaju mršavljenje?

13.2.2017.

Omega-3 masne kiseline su sastavni dio prehrane uspješnih fitness modela i sportaša kojima je bitno da imaju što manje masnih naslaga i što više mišićne mase. Naime tijekom vježbanja Omega-3 masne kiseline ubrzavaju protok krvi čime se povećava sposobnost tijela da sagorijeva nakupljene masnoće.

Manjak omega-3 uzrokuje brojne zdravstvene probleme

Omega-3 masne kiseline dobivamo od biljaka i morskih plodova te su neophodne za pravilan razvoj i djelovanje tijela. Naime manjak unosa omega-3 uzrokuje niz različitih probleme sa zdravljem kao što su debljanje, depresija, kronična upala, srčane bolesti, umor te problemi s kožom. Vrlo je bitno znati da ljudsko tijelo ne može proizvesti omega-3 masne kiseline i da ih moramo u svoju prehranu unositi putem namirnica ili pomoću dodataka prehrani.

6 razloga zašto su Omega-3 koristne kod svake dijete

  • EPA i DHA omega-3 masne kiseline smanjuju razinu inzulina u krvi što potiče tijelo da unesene kalorije upotrijebi za energiju umjesto da ih skladišti u obliku masnih naslaga.
  • Svi izvori omega-3 su anti-lipogeni (sprječavaju nakupljanje masnoća u tijelu) te ubrzavaju metabolizam.
  • Omega-3 masne kiseline smanjuju razinu hormona kortizola. Kortizol je hormon stresa koji uzrokuje nakupljanje masnoća.
  • Omega-3 masne kiseline tijekom vježbanja ubrzavaju protok krvi čime se povećava sposobnost tijela da sagorijeva nakupljene masnoće.
  • Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama smanjuju razinu šećera u krvi čime povećavaju razinu energije.
  • Omega-3 masne kiseline poboljšaju sposobnost jetre za probavu masnoća.

Kome preporučamo omega-3 dodatak prehrani?

Omega-3 masne kiseline igraju veliku ulogu kod mršavljenja te kod postizanja optimalnog zdravlja. Zbog brojnih pozitivnih učinka omega-3 preporučamo svima onima koji žele:

  • izgubiti nakupljene kilograme,
  • imati više energije za aktivniji život,
  • poboljšati rad mozga,
  • zaštiti srce i krvne žile,
  • sniziti krvni tlak i razinu kolesterola,
  • pomoć kod upalnih oboljenja.

SensOmega 

SensOmega je 100 % prirodan dodatak prehrani. Njegove glavne prednosti su da:

  • je najčišće riblje ulje s visokom koncentracijom omega-3 masnih kiselin
  • ubrzava mršavljenje
  • štiti srce i krvne žile
  • poboljšava protok krvi
  • smanjuje koncentraciju triglicerida i kolesterola u krvi