Prazna košarica?
Možemo pretpostaviti da je to samo zato što niste vidjeli naše najnovije ponude
Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
Kontaktirajte nas putem interneta ili nas pozovite na 01 353 5434
100% garancija na zadovoljstvo
Besplatna dostava iznad 35 EUR
Pojava celulita određena je hormonskim djelovanjem, načinom života, a posebno navikama u prehrani. Mnogim ženama je prvi izbor za borbu protiv celulita anticelulitna dijeta. Ukoliko odlučite da se s celulitom obračunate uz pomoć dijete, žene bi trebale odabrati anticelulit dijetu s energetskom vrijednosti koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju posvetiti odabranim namirnicima i načinu njihovog pripremanja.
Anticelulitnu dijeta, koju predlažu nutricionisti, pomaže organizmu da se oslobodi toksina, te preporučuju hranu koja je bogata vlaknima i vodom. Banane, lubenica, dinja, krumpir i rajčica, izuzetno su bogate kalcijem, dok je šumsko voće poput borovnica bogato bioflavonidima koji pomažu u mikrocirkulaciji. Izvrstan izbor je i ananas bogat vlaknima.
Osim pravilnog izbora namirnica, bitna je i njihova priprema. Povrće i voće se jede sirovo ili kuhano na pari bez masnoće, a meso se peče na roštilju s malo maslinovog ulja. Tijekomove dijete trebao bi se povećati unos vode (najmanje 1,5 l dnevno) zbog eliminiranja toksina iz organizma. Svi koji se odluče za anticelulitnu dijetu, trebali bi je provoditi disciplinirano, jer samo će tako biti vidljivi rezultati.
Doručak: čaša kave, pahuljice s jogurtom, krekeri, med, margarin, džem, frappe od marelice i manga.
Ručak: salata sa školjkama i paprikom, salata od rajčice i rukole, pileće meso, grašak.
Večera: pileća prsa na žaru, mozzarella, salata od zelenog povrća, ananas, riba, špinat.
Namirnice koje se preporučuju tokom ove dijete: povrće (sirovo ili kuhano), svježi sokovi od povrća, jaja, običan jogurt, kuhano ili pečeno meso, riba, najmanje 2 dl vode na dan.
Namirnice koje treba izbjegavati: kobasice, slanina, grickalice, slani sirevi, gazirana pića, jaki začini, puno kave.
Možda ćete biti zainteresirani