Sensilab za svoje web stranice koristi kolačiće koji ne pohranjuju osobne podatke. Neki su kolačići možda već instalirani. Nastavljajući s korištenjem naših web stranica, pristajete na njihovo korištenje.
One nisu samo bogate odličnim hranjivima za naš organizam, nego fantastično utječu i na gubitak suvišnih kilograma.
Crni grah
Jedna šalica crnog graha sadrži 15 grama čistih proteina i 0 zasićenih masnoća.
Ovas
On je bogat vlaknima koji produžuju osjećaj sitosti, pomažu nam ubrzati metabolizam i tope masnoće.
Avokado
Ne trebate se plašiti njegovih masti, znamo već da je važno o kakvim se mastima radi. Činjenica je da avokado pomaže u smanjenju masnih naslaga oko trbuha!
Losos
Ima više proteina, nego masti. Njime svakako ponekada zamijenite meso.
Borovnice
Borovnice već poznajemo kao odličnu namirnicu protiv starenja. Međutim, sadrže i ogromno vlakna i jako malo kalorija.
Brokula
Još jedna namirnica koja sadrži ogromno vlakna, jako malo kalorija i daje energiju! Daje nam produžen osjećaj sitosti i pruža vitalnost našem organizmu.
Vino
Resveratrol, antioksidant pronađen u grožđu utječe na prevenciju taloženja masnoća. Jedna časa crnog vina (bez pretjerivanja) može produžiti proces topljenja masnoća i do 90 minuta!