Manje od 10 dana do kraja 30-dnevnog programa. Vaše je osjećanje sve bolje i bolje, dok je jetra i time vaše tijelo čišće i regenerirano.
Ovaj sadržaj je namijenjem svima koji ste kupili Smartpack 30-Days Liver Detox i odlučili očistiti svoju jetru te time pobriniti za zdravlje cijelog tijela.
Jetra je drugi najveći organ u našem tijelu koji obavlja više od 500 različitih funkcija. Jedna od njezinih glavnih funkcija je detoksikacija cijelog tijela na način da filtrira krv i iz nje odstranjuje prerađene i štetne tvari kao što su pesticidi, teške metale, lijekove, alkohol te razne aditive koje konzumiramo zajedno s hranom. Otrovi se odstranjuju iz tijela na različite načine. Veći udio ide preko zuča u probavni sustav, dok se preostatak odstranjuje ili preko bubrega i mokraće ili preko kože znojenjem.
Iako naša jetra odgovarajuće detoksiciraju naše tijelo, može započeti, zbog spore probave, samootrovanje tijela. Problem nastaje kada ostaci hrane, zbog ne redovite stolice, počnu truliti u našem tijelu. To prouzroči nastanak otrovnih supstancija koje još dodatno opterete djelovanje jetre i mogu uništiti sav trud koji jetra ulažu u detoksiciranje i regeneraciju. Problem nastane, ko pričnejo ostanki hrane zaradi nerednega odvajanja blata, v našem telesu 'gniti'.
Kada se suočavate s sporom probavom, pokušajte je poboljšati bez korištenja lijekova koji mogu još dodatno opteretiti vašu jetru:
Za lakše planiranje obroka, pripremili smo vam primjer jelovnika za tjedan dana. Jelovnik možete prilagoditi vlastitim željama.
Dan | Doručak | Ručak | Užina | Večera |
PON | Prosena kaša sa suhim šljivama | Grčka salata s feta sirom | Kruška | Varivo s lećom |
UTO | Voćni smoothie (kivi, kruška i jabuka) | Smeđa riža s graškom mrkvom | Šaka šumskih plodova | Juha od brokule |
SRI | Kajgana sa šalotkom i avokadom | Salata s piletinom sa žara | Šaka lješnjaka i suhog grožđa | Salata od rajčice, zelene paprike i sokom od limuna |
ČET | Integralni komad kruha s humusom i svježim povrćem | Losos sa žaru i na pari kuhane šparoge | Grejp | U pečnici pečen krumpir i zelena salata |
PET | Voćno-povrtni smoothie (jabuka, šaka špinata i žličica chia sjemenka) | Grah, pečena paprika i kukuruz u salati | Svježa mrkva s namazom od avokada | Salata od trešnjeve rajčice, žutom paprikom i sokom od limuna |
SUB | Kuhana prosena kaša s chia sjemenkama | Pečen krumpir sa povrćem sa žara | Jabuka | Varivo s povrćem |
NED | Integralni kruh s humusom i svježim povrćem | Zelena salata s rikulom i maslinovim uljem | Trešnjeva rajčica | Sardele i paprika pečena u pečnici |
Ako vam se pojavi koja nedoumica ili pitanje, u vrijeme trajanja 30 dnevnog programa, možete se obratiti na našeg on-line nutricionista koji će vam pomoći kod eventualnih problema ili pitanja. Kontaktirajte nas na adresu infohr@sensilab.com.
Možda ćete biti zainteresirani
