Još samo dva dana do kraja 30-dnevnog programa, stoga si danas priuštite savršen dan za detoksikaciju. Pripremit ćemo su umirujuću kupku koja će vas opustiti, očistiti i pobrinuti za svjež izgled.
Ovaj sadržaj je namijenjem svima koji ste kupili Smartpack 30-Days Liver Detox i odlučili očistiti svoju jetru te time pobriniti za zdravlje cijelog tijela.
Iako je prekomjeran unos soli jedan od glavnih razloga za nastanak žilno-srčanih bolesti diljem svijeta, možete je koristiti u ljekovite svrhe. Nakon napornog dana, kada odvojite vrijeme samo za sebe, pripremite si prijatnu kupku s gorkom soli koja bistri mozak, uklanja mrtve slojeve kože, pomlađuje te joj omogućava da ponovno „zadiše“.
Gorka sol ili magnezijev sulfat (Epsom sol) dodajte u kadu punom tople vode i priuštite si 15 minuta uživanja detoksikacijskoj kupki. Sol za kupku možete obogatiti s nekoliko kapi eteričnog ulja ili suhim biljem (na primjer lavande).
Za lakše planiranje obroka, pripremili smo vam primjer jelovnika za tjedan dana. Jelovnik možete prilagoditi vlastitim željama.
Dan | Doručak | Ručak | Užina | Večera |
29. | Probiotički jogurt s zobenim žitaricama, žlicom meda i cimetom | Integralne tjestenine u salati s paprikom i mladim špinatom | Naranča | Juha s povrćem i sikavicom |
30. | Voćni smoothie (1/2 banane, kruška i chia sjemena) | Povrtna rižota | Pest trešnjevih rajčica | Pileći ražnjići i zelena salata |
Ako vam se pojavi koja nedoumica ili pitanje, u vrijeme trajanja 30 dnevnog programa, možete se obratiti na našeg on-line nutricionista koji će vam pomoći kod eventualnih problema ili pitanja. Kontaktirajte nas na adresu infohr@sensilab.com.
Možda ćete biti zainteresirani
