3 zablude o dijeti nisko-ugljikohidratnog sadržaja

Postoji nekoliko mitova koji se vežu na dijetu nisko-ugljikohidratnog sadržaja: neki vjeruju kako je riječ o optimalnom rješenju za sve, dok drugi smatraju da je ovakav način prehrane izuzetno opasan po zdravlje. Gdje se krije istina?

Mit #1: Ovakve se dijete jako teško pridržavati

Uobičajeno je mišljenje da se ove dijete jako teško pridržavati jer limitira unos hrane na koju smo već naviknuli u svakodnevnoj prehrani, što direktno vodi do odustajanja od režima prehrane te zloglasnog yo-yo efekta. Uzmimo u obzir da svaka dijeta ograničava nešto, a to je uglavnom unos kalorija. Ono što je kod ove dijete drugačije je to da ne morate paziti na unos kalorija sve dok ograničavate unos ugljikohidrata, što znači da nikad nećete biti gladni.

Mit #2: Smanjen unos ugljikohidrata štetan je za srce

Dijeta smanjenog unosa ugljikohidrata sadrži visoki udio masti (uključujući i one zasićene), pa je uvriježeno mišljenje da je ovakav stil prehrane zapravo štetan za srce i krvožilni sustav. No, suprotno ovakvim vjerovanjima, nizak unos ugljikohidrata znatno umanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti jer se:

smanjuju trigliceridi u krvi
snižava se razina lošeg kolesterola
smanjuje se krvni tlak
smanjuje se otpornost inzulina koji regulira šećer u krvi

Mit #3: Dijeta sa smanjenim unosom ugljikohidrata funkcionira jer smanjuje unos kalorija

Mnogi ljudi smatraju da ova dijeta funkcionira prvenstveno zbog smanjenog unosa kalorija (dijeta nisko-ugljikohidratnog sadržaja promovira povećan unos proteina koji vam daju osjećaj sitosti, pa konzumirate manje hrane a time i manje kalorija), no to je samo jedan od razloga zašto s ovakvim načinom prehrane vidno gubimo kilograme, pa čak i dvostruko više za razliku od ostalih dijeta. Ovakvim načinom prehrane zahvaljujući ketozi izgaramo više masti, pa se masne naslage koje smo nakupili u tijelo veoma brzo otapaju. Ovakav režim potiče i bavljenje tjelovježbom, pa je gubitak kilograma još i veći.

Do nevjerojatnih rezultata u samo deset dana!

Stručnjaci u Sensilabu kreirali su zdrav i iznimno brz program 10 Days Fast Slim koji će vas dovesti do cilja bez gladovanja, bez iscrpljivanja i što je najvažnije, kilogrami će nestati trajno, a sastoji se od:

• 3 pažljivo odabrana prirodna dodatka prehrani  koji pomažu brzom gubitku kilograma
• specijalan program prehrane koji su pripremili nutricionisti i u kojem nema gladovanja ni brojanja kalorija. Obroci su zdravi, uravnoteženi i iznimno laki za pripremu
• plan vježbanja kojeg su sastavili vrhunski fitness profesionalci

10 Days Fast Slim daje iznimne rezultate svima koji žele izgubiti nekoliko kilograma viška u kratkom vremenu i očuvati zdravu tjelesnu težinu. Naručite ga još danas!