3 mita o mršavljenju – koji NISU istiniti!

Mršavljenje i brzi gubitak kilograma te masnih naslaga danas je pravi fenomen. Toliko je popularan da se o u vezi toga javlja ogromno tzv. Pravila, a što je najzanimljivije sva ta pravila bi kao mogla djelovati. Ali tome nije uvijek tako.

Za vas smo odabrali 3 najčešća mita u koje ljudi još uvijek vjeruju, a  u stvari uopće nisu učinkoviti niti istiniti! 

MIT #1: Manje kalorija = manje kilograma

Izuzetno popularna je dijeta s kojom smanjimo unos kalorija. Dijeta koju neki nazivaju čak i ˝manježderi˝ - vam je to poznato?! :)  

Ta dijeta je dugoročno često neuspješna. Naime uzrokuje da počnemo gladovati i odricati se hrani koju najviše volimo zbog čega dobijemo samo dodatnu želju za tom istom hranom. Osim toga odmah kada se odlučimo da prekinemo s dijetom prvo si priuštimo upravo tu hranu kojoj smo se tako teško odrekli i naš trbuščić se vrati još i brže nego što smo ga se uspjeli riješiti!

Umjesto da se odričemo našim najdražim zalogajčićima potrebni je samo smanjiti njihov unos – već samo taj mali korak dovesti će do vidljive promjene na našem tijelu i općem osjećanju te raspoloženju.

MIT #2: Tjelovježba + zdrava hrana = 100% uspjeh

Uspješno mršavljenje nije ovisno samo od 2 faktora – nego na to utječe i još mnogo drugih faktora kao što je kvaliteta sna, nivo stresa, ispostavljenost tijela toksinom. Svi ti faktori utječu na povećanje ili smanjenje potrebe za hranom, a osim toga utječu i na intenzivnost naše tjelovježbe. Stres i nedostatak sna utječu i na usporavanje metabolizma što još dodatno uspori postizanje željene tjelesne težine.

MIT #3: S ovom dijetom smršavila je i Kim K., sigurno ću i ja!

Tijelo svakoga od nas se razlikuje i drugačije djeluje – vjerujete li u taj mit?

Nažalost je tako, ljudi se međusobno vrlo razlikujemo, zato ne možemo za svako rješenje tvrditi da će 100 % djelovati na svakoga isto  i biti jednako učinkovito. Znači ne postoji jedna magična tableta ili jedan način dijete koji bi kod vas djelovao isto kao i kod ostalih. Najučinkovitiji način za uspjeh je da slušate svoje tijelo i pokušate saznati koji načini mršavljenja i gubitka kilograma su za vas najbolji i koji djeluju.

Sensilab preporučuje:

Zaboravite na lažne mitove i upotrijebite rješenje koje je najbolje za vas. Na putu do uspješnog uklanjanja masnih jastučića neka vam pomogne iznimno popularna Garcinia Ultra koja djeluje tako da pomoću prirodnih sastojaka

• Smanjuje apetit
• Sagorijeva masne naslage
• Sprječava nastanak novih masnih naslaga