Devet savjeta kako se zauvijek riješiti gljivičnih infekcija

Procjenjuje se da se 75% žena suočava s osjećajem peckanja, neugodnim mirisima i čudnim iscjetkom barem jednom, ako ne i više puta godišnje. Ipak, većina rješenja usmjerena je samo na liječenje simptoma. Saznajte kako uopće spriječiti gljivične infekcije.

Ne liječite simptome – spriječite problem!

Ako ste žena, vjerojatno ste barem jednom imali vaginalnu gljivičnu infekciju. Pa što ste učinili? Išli ste s propisanim tretmanom i opskrbili se skupim antibakterijskim sapunima. Bilo je neugodno i svrbjelo je, ali na kraju ste to preboljeli. Ali onda se ponovilo drugi, treći i četvrti put...

Tada ste shvatili da "liječenje simptoma" neće dovesti nikamo. Dakle, pitali ste se – postoji li način da se jednom zauvijek zaustave gljivične infekcije? Odgovor je da!

Devet taktika za sprječavanje vaginalnih gljivičnih infekcija

1. Ograničite unos šećera

Vaginalne infekcije obično uzrokuje gljivica Candida, koja uspijeva na šećeru, ali mrzi protuupalnu, kiselu i fermentiranu hranu. Stoga možete spriječiti njegov rast zdravom prehranom punom probiotika.

2. Klonite se stresa

Znamo da je to lakše reći nego učiniti. Ipak, znajte da stres značajno slabi vaš imunološki sustav i remeti hormonalnu ravnotežu, što može dovesti do prekomjernog razmnožavanja štetnih bakterija.

3. Prijeđite na pamučno donje rublje

Kvasac cvjeta u toplom i vlažnom okruženju, koje stvara neprozračno donje rublje (ili kupaći kostimi). Dakle, odlučite se za pamučno donje rublje umjesto sintetičkog.

4. Perite rublje na 60° ili 90°

Uvijek biste trebali prati donje rublje na visokim stupnjevima kako biste ubili sve žive gljivice ili bakterije. Ako imate aktivnu infekciju, također je važno temeljito očistiti ručnike, posteljinu i odjeću.

5. Nemojte koristiti agresivna sredstva za pranje

Moglo bi biti primamljivo koristiti mirisne deterdžente za pranje rublja i omekšivače kada se nosite s neugodnim mirisima izazvanim vaginalnom gljivičnom infekcijom, ali to može samo pogoršati vaše probleme.

6. Koristite sapune s povoljnim pH

Vjerojatno ste ovo već čuli, ali koristite samo higijenske proizvode koji odgovaraju vašem prirodnom vaginalnom pH. Potražite sapune s pH rasponom između 3,8 i 4,5.

7. Kupajte se bez mjehurića

Također biste trebali izbjegavati pjenušave kupke jer ti sapuni mogu poremetiti vašu vaginalnu floru. Imajte na umu da nijedan kozmetički ili higijenski proizvod nikada ne smije ući u vaše intimne dijelove – čak ni slučajno!

8. Izbjegavajte lubrikante sa šećerima

Neki lubrikanti sadrže šećere, poput glicerina ili sorbitola, kako bi bili skliskiji, što u biti može hraniti vaginalne gljivice. Lubrikanti na bazi silikona bolja su alternativa.

9. Budite oprezni s lijekovima

Ne možemo vam reći da odbacite svoje antibiotike ili kontraceptive, ali trebali biste imati na umu da određeni lijekovi mijenjaju vašu mikrobiotu i narušavaju vaš imunološki sustav.

Sveobuhvatno rješenje koje sprječava infekcije 

Popis onoga što treba i što ne treba uraditi može se činiti dugim, ali postoji jedno rješenje koje sprječava vaginalne gljivične infekcije i u isto vrijeme olakšava simptome – Vaginal Biotic!

Ovaj prirodni dodatak sadrži super jaku mješavinu probiotika, koja štiti vaš imunološki sustav, vraća vaginalnu mikrobiotu u ravnotežu i sprječava rast loših bakterija, čak i nakon što prestanete uzimati kapsule.