Mršavljenje s kapsulama = najveća glupost!!!

10.3.2015.

„Ljudi su glupi. I naivni. I žele da skinu kilograme pomoću nekih kapsula i pripravaka koji ne djeluju. Bolje bi bilo da probuše žlicu i manje žderu!“

Ako ste već pročitali moj uvod u ovaj tekst koji se širi društvenim medijima, slobodno preskočite niže i započnite čitanje od naslova Što su te „magične“ kapsule? 


„Mršavljenje s kapsulama i tabletama je najveća glupost za koju sam ikada čula,“ rekla je moja kolegica kada smo razgovarale uz jutarnju kavu u subotu.

Pročitali ste uvodnu rečenicu i slažete se s njom? Nećete vjerovati, s vama se slaže veliki dio populacije. Gore zapisano je nešto što čujemo svakodnevno i toliko je duboko zakopano u našoj svijesti da teško i pomislimo na drugi ugao ovog problema, nazvanog „dijeta u kapsuli“. Ovakve objave česta su pojava na društvenim mrežama. Ove sam s lakoćom prikupila pod jednom reklamom proizvoda za mršavljenje:

 

Mišljenja korisnika o mršavljenju s tabletama

 

Kolegici, koja je imala sličan komentar, rekla sam samo dvije rečenice koje su joj zauvijek promijenile način razmišljanja. Čitajte dalje kako bi razumjeli zašto su je zauvijek promijenile.

Zašto MOŽDA niste u pravu?

Jeste li ikada ZAISTA imali problem s težinom i pokušali smršaviti? Govorimo o 5-40 kilograma viška, ne o neprekidnim dijetama za skidanje vječita 2 kilograma viška. Jesu li ti kilogrami ostali na željenoj razini nakon vaše dijete? Jesu? Onda blago vama.

Naime, ljudi kao ljudi, svoje ideje i misli crpimo iz vlastitih iskustava, a pritom zaboravljamo da mršavljenje nije lak proces za baš svakog pojedinca. Pokušajte provesti jedan mjesec u koži nekoga tko je stalno bombardiran time kako mora smanjiti težinu, a primjerice pati od:

  • depresije i emocionalnog prejedanja
  • hormonalnog disbalansa
  • bolesti probavnog sustava
  • alergije ili intolerancije na određene namirnice
  • ili se jednostavno ne osjeća dovoljno jakim da započne proces mršavljenja.

Moja kolegica je nakon moje dvije rečenice željela da sazna više i zamolila me je da sve o mršavljenju s kapsulama napišem na jedno mjesto, kako bi mogla članak podijeliti sa svojim prijateljicama koje razmišljaju slično. Tako je nastao članak pred vama.

Čitajte, ako želite saznati koje su bile te dvije rečenice koje su je zauvijek promijenile.

Što su uopće te „magične“ kapsule?

Neka bude na početku jasno – imamo tri vrste proizvoda za mršavljenje u kapsulama tj. tabletama. Da bi ih razlikovali, malo ću karikirati situaciju, pa ne uzimajte ovo baš zdravo za gotovo:

  • 100% prirodni proizvodi za mršavljenje, koji sadrže precizno odabrane darove prirode koji imaju učinak na mršavljenje.
  • Ne-prirodni proizvodi za mršavljenje ili kako bi rekla moja prijateljica „obična kemija u kapsuli“.
  • Kolo-sreće proizvodi za mršavljenje koji su proizvedeni na lokacijama gdje kontrola kvaliteta proizvodnje nije „pod nadzorom“, pa je na vama da se nadate da ste zaista dobili ono što ste naručili – a za vašu kupnju nitko ne odgovara.

Moj plan nije omalovažiti proizvod koji ste vi odabrali. Moj je izbor, i izbor moje kolegice, dok smo grickale keksić uz kavu, da temeljito porazgovaramo samo o 100% prirodnim proizvodima za mršavljenje.

Koje dvije rečenice su je šokirale?

Moje prvo pitanje, koje sam postavila nakon kratke šutnje, bilo je:

„Ako je tvoja nutricionistica preporučila da u hranu i napitke dodaješ cimet ili crni papar kako bi ubrzala probavu, po čemu se to razlikuje od cimeta i crnog papra u kapsulama?“

Gledala me je velikim očima i utvrdila, da o tome još nikada nije razmišljala. „Evo zašto tvoja nutricionistica možda nije u pravu,“ započela sam svoje objašnjenje:

  • Kada u hranu sami dodajemo začine i prirodna svojstva koja utječu na naše tijelo, možemo lako predozirati količinu. Kako znaš da li 1 žličica cimeta možda ne stvara tvom tijelu druge dugoročne probleme?
  • Nisu sve prirodne tvari jednake! Nije svaki cimet isti! Kako znati je li vrsta sastojka koji koristiš takva, da bi u znanstvenim studijama pokazala učinke na mršavljenje?

Ali i kapsule su kemija!

… bio je njen odgovor na moje razmišljanje. Pošto je postala svadljiva, odlučila sam da joj potaknem razmišljanje svojim drugim pitanjem:

„A što TI misliš da su neki proizvodi za mršavljenje pakirani u kapsulama?“

Opet tišina. Ni o tome nije zaista puno razmišljala. Da, neke kapsule sadrže bojila, i može se o tome diskutirati. Trend u svijetu je takav, da se počinju koristiti kapsule od celuloze, a neki proizvodi se mogu uzimati i tako, da se kapsula smije otvoriti, i njen sadržaj pomiješati u hranu – ako već imate otpor.

No zašto doista koristimo kapsule?

Gore sam već navela da nam kapsule pomažu dozirati prirodne sastojke u pravim količinama. Na primjer: nije svaka garcinia cambogia ista. Garcinia cambogia je biljka porijeklom iz Azije koja treba sadržati barem 60% HCA, kako bi imala učinak na mršavljenje. Ako naiđete na takvu garciniju, uz nju će sigurno biti napisana i dnevna doza, koja je preporučljiva i koje se treba pridržavati. Isto vrijedi i za popularne ketone maline, acai bobice, afrički mango i slično. U kapsulama su zato, da bi ih pravilno dozirali.

Kapsule štite sastojak od kiselina u našem probavnom traktu. Za neke sastojke vrlo je bitno da dođu netaknuti na pravo mjesto. Zato dodavanje pripravka žličicom u smoothie neće imati nikakav učinak.

Korištenjem kapsula sprječavate kontaminaciju i štitite kakvoću proizvoda. Pakiranja su različita – ja sam pristalica kapsula u „blisterima“ (svaka kapsula odvojeno) u usporedbi s kapsulama u bočicama, jer na taj način nikada nisam u dodiru s drugim kapsulama kada mi treba samo jedna.

Ono što moram napomenuti, i nešto što svatko zna zaboraviti je, da kapsule obično sadrže ekstrakt tj. dobrobit neke tvari, a ne samo prirodni sastojak u prahu. Na primjer, ketoni maline su odabrani dio sastava prirodne maline, za koje su studije bile utvrdile, da utječe na topljenje masnih naslaga. Mislim da su brojke otprilike takve, da za pripravak nekih pet miligrama ketona iz maline treba 1kg malina! Da bi ketoni maline bili učinkoviti, potrebna je količina oko 600 mg. Kada bi pojeli toliko svježih malina, efekt mršavljenja bi potpuno poništili zbog količine konzumiranih šećera!

OK, OK. Priroda u kapsuli. To ipak djeluje?

Ako kupujete proizvode od velikih proizvođača a ne od malih muha jednodnevnica koje imaju sjedište u dalekim zemljama i ne možete ih kontaktirati, onda možete biti sigurni, da su u proizvodima kvalitetni sastojci. Znam, zvuči malo „dosadno“, ali doista radije kupujte od Hrvatskih tvrtki.

Zašto? Zato što takvi proizvođači moraju pratiti vrlo strogo pisano zakonodavstvo koje sprječava lažno reklamiranje proizvoda. Ako proizvođač navodi, da se u prosjeku gubi 6 kilograma s proizvodom, ili recimo da utječe na ubrzano topljenje masnoća, to znači da su istraživanja i studije pokazale da je to moguće, i da je to učinak proizvoda koji je odobren od strane organizacija kao što je EFSA ili da su korisnici zabilježili takve efekte, pa su oni predstavljeni u obliku njihovih svjedočanstava.

A kako ustvari odabrati „pravog“?

Da, i ja koristim prirodne proizvode za mršavljenje. Trenutno koristim Sensilab 10 DAYS Fast Slim koji mi najviše odgovara, jer uz njega dobivam priručnik s receptima i vježbama. U biti, kada tragam za proizvodima, pokušavam da se uvjerim da su to:

  • Proizvodi provjerenih proizvođača
  • 100% prirodni proizvodi
  • Pakirani u kapsulama, u „blisterima“, gdje je svaka kapsula odvojena
  • Da su u proizvodu sastojci koji imaju djelovanje kakvo tražim (na primjer, trenutno koristim cjeloviti proizvod koji mi nudi SVE, a ne na primjer samo topljenje masnoća oko struka)
  • Da imam garanciju na zadovoljstvo, da mogu proizvod vratiti ako taj prirodni učinak na mene ne djeluje.

Kao što sam opisala, ja sam zadovoljna svojom „magijom u kapsuli“ u proizvodu 10 DAYS Fast Slim. Pomaže mi ubrzati metabolizam i jednostavno se osjećam lakše. A i bolje kuham kako sam dobila te recepte :)

Za posljednju riječ, ako ste čitali do kraja: Nemojte imati čvrsti stav i čvrsto mišljenje o nečemu, o čemu doista niste duboko razmislili. Time možete povrijediti ljude oko sebe. Umjesto negativne energije oko takvih stvari, radije pronađite pozitivni poticaj za sve koji su na dijeti – da znaju da ih cijenite i volite s viškom kilograma ili bez.

 

P.S. Podijelite ovaj tekst, ako vam je imalo obogatio način razmišljanja. Na vrhu članka nalaze se Share ikone.