ZaštoEssentials Omega-3 + Q10?
Uzimanjem 1 kapsule dobivate jedinstvenu kombinaciju omega-3 i koenzima Q10 i time pokrivate sve vaše dnevne potrebe za omega-3 masnim kiselinama.
Kapsule s mekim gelom sadrže čisto riblje ulje u obliku triglicerida - ali bez ribljeg zaostatka!
Prednosti:
Štiti i podržava zdravlje kardiovaskularnog sustava
Doprinosi razvoju i zdravoj funkciji mozga
Podržava normalan vid
Pomaže premostiti nutritivni jaz kada iz prehrane ne unosite dovoljno omega-3 i koenzima Q10
Gotovo 80% ljudi nema dovoljan unos omega-3!
Jeste li znali da manje od 20% ljudi u cijelom svijetu konzumira odgovarajuću količinu omega-3 masnih kiselina - 250 mg dnevno?
Europljani posebno pate od vrlo niske razine omega-3 u krvi što doprinosi većem riziku od srčanih bolesti, problema s vidom i bolesti mozga.
Zašto su omega-3 masne kiseline važne?
Ljudsko tijelo može samo proizvesti neke masne kiseline, ali budući da nam nedostaju specifični enzimi za sintezu omega-3 i omega-6 masnih kiselina, obje se smatraju esencijalnim hranjivim tvarima.
To je razlog zašto ih moramo dobiti unoseći hranu bogatu masnim kiselinama.
Omega-6 masne kiseline nalaze se u:
- biljnom ulju,
- mesu, i
- jajima.
Omega-3 masne kiseline se nalaze u:
- zelenom lisnatom povrću (izvor ALA),
- sjemenkama lana i chia sjemenkama (izvor ALA), i
- masnoj ribi, ulju krila ili ulju algi (izvor EPA i DHA).
EPA i DHA najvažnije su omega-3 masne kiseline u našoj prehrani. Malu količinu njih možemo sintetizirati iz ALA (koju dobivamo iz povrća, sjemenki i nekih ulja), ali naše tijelo ne može proizvesti dovoljno.
Preporučeni omjer između omega-6 i omega-3 je 2:1, ali omjer u kojem ih konzumiramo u razvijenim zemljama je 20:1.
Koliko bismo trebali unositi omega-3 masnih kiselina dnevno?
Minimalni dnevni unos EPA i DHA trebao bi biti 250 mg da biste ostvarili sve prednosti koje dolaze iz omega-3 masnih kiselina.
Da biste tijelu osigurali tu količinu, trebali biste jesti:
200 g tunjevine u konzervi svaki dan,
200 g dimljenog lososa dva puta tjedno,
ili 1 g ribljeg ulja dnevno.
Tako visok dnevni unos iznimno je teško postići redovitom prehranom.
Zbog toga je uzimanje dodatka omega-3 mnogo jednostavniji i lakši način da se osigura dovoljna dnevna doza ovih iznimno važnih masnih kiselina.
Zašto je omega-3 dobra za vas?
Omega-3 masne kiseline imaju mnoge prednosti jer se mogu naći u svakoj stanici tijela i stoga igraju važnu ulogu za vaše sveukupno zdravlje i dobrobit.
Podržavaju normalnu funkciju srca.
DHA osobito pridonosi održavanju normalne funkcije mozga kod odraslih i razvoju mozga u trudnoći i ranom djetinjstvu.
Najveća koncentracija DHA nalazi se u mrežnici oka, tako da njezin redoviti unos podržava dobar vid, dok redoviti unos omega-3 tijekom trudnoće i dojenja doprinosi normalnom razvoju vida kod beba.
Razina koenzima Q10 opada s godinama
Dok se koenzim Q10 prirodno proizvodi u tijelu i unosi se hranom, njegova razina počinje se brzo smanjivati nakon 20. godine.
Koenzim Q10 može se naći u svakoj staničnoj membrani tijela, jer je ključni element u pravilnom funkcioniranju mitohondrija za proizvodnju stanične energije. Najveće koncentracije Q10 mogu se naći u vitalnim organima visoke aktivnosti, poput srca.
Glavni izvori Q10 su meso, riba, mliječni proizvodi i jaja.
Možete konzumirati 50 mg Q10 jedući:
1.1 kg goveđe jetrice
4 kg pilećih prsa
8.5 kg lososa
Kao što možete zamisliti, vrlo je teško svakodnevno konzumirati 50 mg koenzima Q10 putem hrane.
Kako bismo vam pomogli u ovom slučaju, dodali smo ga u naše kapsule: Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10.
Kome treba Sensilab Essentials Super Omega-3 + Q10?
Svima, bez obzira na dob i spol, dakle svi mogu imati koristi od uzimanja Super Omega-3 + Q10.
To se posebno odnosi na Europljane i ljude koji ne konzumiraju velike količine ribe i ribljeg ulja svaki dan. Ti ljudi imaju veći rizik od koronarne bolesti srca i nepravilnog razvoja i rada mozga.
Kako bi se osigurao dug, zdrav život, bez problema s vidom, usporene funkcije mozga i kardiovaskularnih problema, osobe starije od 60 godina trebale bi povećati redoviti unos omege-3.
