Sadrži: 30 kapsula za 30 dana
Budite u formi uz pomoć e-vodiča i online fitnessa - BESPLATNO sa svakom narudžbom!
Preuzmite besplatan e-vodič o zdravlju i prehrani, s ukusnim receptima i savjetima kako stvoriti nove i zdrave navike. Kreirali smo i jedno mjesečni plan s vježbama kako bi lakše oblikovali svoje tijelo.
Kombinirajte ih s našim Sensilab dodacima prehrani kako bi se brže i lakše vratili u formu!
Zašto Essentials Željezo?
Uobičajeni oblici dodataka željeza (željezni sulfat, željezni citrat) dolaze s nekim neželjenim nuspojavama i problemima, poput:
- Neugodan metalni okus
- Iritacija probavnog trakta, zatvor, proljev, grčevi u želucu itd.
- Loša bioraspoloživost i apsorpcija - da bi se umanjile druge dvije nuspojave, dodaci željeza često se uzimaju s hranom, što može smanjiti apsorpciju željeza za čak 66%.
Essentials Željezo sadrži kelirano željezo (željezni bisglicinat) koji ima višu bioraspoloživost u odnosu na druge uobičajene oblike - 4 puta veću apsorpciju* (čak i kada je prisutna hrana koja blokira željezo!), a time i veću učinkovitost!
Naša vrhunska formula visoke potencije sadrži 40 mg željeza što predstavlja 286% vaših dnevnih potreba.
U usporedbi s drugim oblicima željeza, željezni bisglicinat se ne otapa u crijevima, što znači da manje iritira probavni trakt! Što znači da su nuspojave izuzetno rijetke.
Essentials Željezo također sadrži vitamin C u obliku kalcijevog askorbata, ne-kiselog, želucu prihvatljivog oblika vitamina C koji povećava apsorpciju željeza i doprinosi boljoj funkciji imunološkog i živčanog sustava, dok vam pomaže u borbi protiv umora.
Essentials Željezo doprinosi:
- Normalnom stvaranju krvnih stanica i hemoglobina
- Normalnom transportu kisika u tijelu
- Normalnoj funkciji imunološkog sustava
- Smanjenju umora
- Normalnoj kognitivnoj funkciji
- Procesu stanične diobe
Možda ne dobivate dovoljno željeza
Hrana poput žitarica (uključujući kruh), meso, riba, mahunarke, povrće i voće glavni su nam izvori željeza. Međutim, apsorpciju željeza inhibiraju fitinska kiselina i polifenoli (u biljnoj hrani), kalcij i neki proteini mlijeka i jaja, što znači da se sve željezo ne apsorbira i koristi. Dakle, ne dobivamo nužno dovoljno željeza čak ni kroz zdravu i raznovrsnu prehranu.
Zapravo, gotovo 25% svjetske populacije pati od anemije povezane s nedostatkom željeza. Anemija je najrasprostranjeniji prehrambeni nedostatak na svijetu i jedini koji još uvijek prevladava u industrijaliziranim zemljama.
Minimalni preporučeni dnevni unos željeza je 14 mg, koji se može konzumirati jedući:
- 520 g svježeg špinata ili
- 300 g zobenih žitarica ili
- 15 jaja ili
- 700 g govedine hranjene travom
Što uzrokuje nedostatak željeza?
Nedostatak željeza razvija se postupno tijekom vremena i obično nastaje kada:
- Zalihe željeza su malene
- Unos željeza nije optimalan (kao na biljnoj prehrani)
- Apsorpcija željeza je otežana (zbog GI problema)
- Potrebe za željezom su povećane (trudnoća, menstruacija, darivanje krvi)
Simptomi nedostatka željeza
Najčešći simptomi nedostatka željeza uključuju:
- Umor i općeniti nedostatak energije
- Smanjena tjelesna i mentalna sposobnost/ djelovanje
- Bljedilo kože
- Slab imunološki sustav
- Kratkoća daha
- Krhki nokti i gubitak kose
Tko treba dodatak željeza?
Skupine s najvećim rizikom od razvoja nedostatka željeza i anemije, te osobe koje bi mogle imati velike koristi od uzimanja 40 mg željeza dnevno su:
Anemični ljudi - ljudi koji pate od anemije s nedostatkom željeza, gdje se zalihe željeza troše i dolazi do značajnog gubitka crvenih krvnih stanica.
Žene u menstruaciji - žene u reproduktivnoj dobi, posebno tijekom ciklusa, sklonije su smanjenom broju krvnih stanica, osjećaju se umorno i imaju smanjenu mentalnu i tjelesnu izvedbu (smanjena radna sposobnost).
Trudnice - tijekom trudnoće potrebe tijela za željezom gotovo se udvostručuju, a anemija s nedostatkom željeza češća je tijekom trudnoće.
Tinejdžeri - zbog ubrzanog rasta, anemija je česta kod rastuće djece, a posebno tinejdžera.
Osobe starije od 60 godina - starija životna dob često je povezana s lošom prehranom i većim rizikom od neadekvatnog unosa željeza što može dovesti do anemije.
Fizički aktivni ljudi i sportaši - tjelesna aktivnost može smanjiti razinu željeza i povećati tjelesne potrebe za željezom, pa se uzimanje dodataka preporučuje kod vrlo aktivnih osoba.
Vegani i vegetarijanci - budući da željezo iz biljnih izvora ima manju bioraspoloživost, a veganska ili vegetarijanska prehrana bogata je inhibitorima apsorpcije željeza, dodatak prehrani može biti presudan.
Osobe s GI problemima - slaba apsorpcija željeza ili gastrointestinalna krvarenja mogu uzrokovati nedostatak željeza kod ljudi s celijakijom, sindromom iritabilnog crijeva (IBS) ili upalnim bolestima crijeva (IBD).
Dodatak prehrani.
Sastojci (u 1 kapsuli): Ferrochel® [željezni bisglicinat] (željezo 40 mg - 286% PDU *), sredstvo za povećanje volumena: bagremova guma, kalcij-L-askorbat (vitamin C 80 mg - 100% NRV *), sredstvo protiv slijepljenja sredstvo: rižina vlakna, kapsule: hidroksipropil metilceluloza.
*PDU = preporučeni dnevni unos
Ferrochel® je zaštitni znak tvrtke Albion Laboratories Inc.
Način korištenja: Preporučeni dnevni unos je 1 kapsula s čašom vode nakon obroka.
Upozorenja: Ako ste osjetljivi ili alergični na bilo koji od sastojaka u proizvodu ili koristite druge medicinske proizvode, prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom.
Važno: Preporučeni dnevni unos se ne smije prekoračiti. Dodatak prehrani ne smije se koristiti kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Zdrav način života i raznolika i uravnotežena prehrana su od iznimne važnosti.
Čuvanje: Čuvati izvan dohvata djece! Čuvati na hladnom i suhom mjestu pri temperaturi ispod 25 ° C.
Neto količina: 14.6 g