Smoothie protiv candide

Candidu možete ukrotiti i s odgovarajućom dijetom koja će isključiti neke namirnice koje pogodiju njezinom širenju. Većina voća u anti-candida dijeti je zabranjena isto kao i namrinice koje sadrže puno ugljikohidrata.

Iz prehrane morate postepeno izbaciti:

• šećer i sve namirnice koje ga sadržavaju (keksi, mliječna čokolada, gazirana pića)  
• alkohol, kofein i napici koji sadrže kofein, pušenje,  
• voće i voćne sokove (namirnice koje se u velikom mjeri bogate prirodnim šećerom)
• mlijeko i mliječne proizvode (iznimka su fermentirani proizvodi)
• sve prerađene mesne proizvode,
• soju, proizvode koji sadrže soju ili pšenicu te gluten.

Ukusan smoothie –borac protiv candide  

Iako možda na prvi pogled izgleda da će te se u razdoblju dijete protiv candide odreći svim ukusima,donosimo vam recept za uskusan smoothie koji sadrži sve potrebno u borbi protiv candide:  

• 1/2 avokada
• svežanj mladog špinata
• sok 1 limete
• 30 ml soka aloe vere
• prstohvat vanilije
• cimet

Po želji, dodajte borovnice, maline ili kupine jer ne sadrže veliku količinu šećera.