Mršavljenje za oblik tijela: Pješčani sat

30.4.2014.

Spadaš među one predstavnice koje svojim oblinama mogu rasplamsati mušku maštu kao što je to u prošlom stoljeću radila Marilyn Monroe, a danas Sofia Vergara? 

Kod oblika tijela pješčani sat, poprsje i bokovi su približno iste širine, a struk znatno tanji. Ako je tvoj oblik tijela pješčani sat, tada su masnoće jednakomjerno raspoređenu po cijelome tijelu. Možeš lako izgubiti kilograme ako smanjiš porcije hrane, no možeš ih i vrlo brzo vratiti. Preporučujemo ti da smanjiš porcije hrane, te da prehrana bude uravnotežena i umjerena. 

Za pješčane satove

  • Ono što smiješ jesti: lako razgradivi proteini, jaja, pileća prsa, mlijeko, nemasni sir, svježe zeleno povrće, hrana s niskim glikemijskim indeksom.
  • Ono što ne smiješ jesti: orašasti plodovi, jednostavni ugljikohidrati i namirnice s visokim udjelom masnoće.
  • Vježbe: joga, ples, pilates, brzo hodanje.
  • Poznate zvijezde koje imaju oblik tijela pješčanog sata: Halle Berry, Scarlett Johansson, Salma Hayek, Sofia Vergara, Marilyn Monroe, Sofia Lauren, Kate Winslet.

Čišćenje tijela je osnova za mršavljenje!

Ako ćeš svoje tijelo temeljito očistiti, brže ćeš ukloniti masnoće. Naime, s detoksikacijom ćeš očistitit jetru koja je najvažniji organ kod uklanjanja toksina. Najjednostavniji su 10–dnevni programi čišćenja tijela, no obrati pozornost na to da budu prirodni.

Individualni program za tebe

Potrebno ti je nešto što će zaustaviti želju za slatkom hranom i pomoći ti u održavanju idealne tjelesne težine. Konzumiranu hranu ćeš pretvoriti u energiju i uspješno se oduprijeti svim posljedicama konzumiranih ugljikohidrata.

Za tebe smo pripremili DVOSTUPANJSKI PROGRAM za čišćenje tijela, uništavanje masnih stanica i sprječavanje apsorpcije ugljikohidrata.  

1. FAZA: Detoksikacija tijela u 10 dana
2. FAZA: Mršavljenje