Noleen:˝Sa SlimJoy-em 12 kilograma manje u samo 3 tjedna!

Saznajte više

Leptirić koji odlučuje o vašoj težini

9.8.2016.

Nepojašnjeno pridobivanje tjelesne težine, kroničan umor, osjetljivost na hladnoću, hladne ruke i noge, obilne menstruacije, ginekološki problemi, zatvor… sve to znakovi su da vaša štitnjača ne djeluje dobro. U većini slučajeva radi se o preniskoj aktivnosti štitnjače koja ne proizvodi dovoljno hormona. 

Hormoni štitnjače ključni su kod probavnih procesa svake stanice točnije kod proizvodnje stanične energije. Ako ih štitnjača ne proizvodi dovoljno, sve tjelesne funkcije se uspore, pa tako i metabolizam masnoća, ugljikohidrata, bjelančevina – zato počnemo pridobivati nove kilograme.

Čak 13 % ljudi ima probleme sa štitnjačom

Mnoge iznenađuje činjenica da ima mala žlijezda oblika leptirića koja se nalazi na vratu ispod Adamove jabučice tako velik utjecaj na naše zdravlje. Po ocjeni liječnika sa štitnjačom ima problema barem 150 000 ljudi, a liječe se samo neki od njih. To je u veliki mjeri povezano s tim da je teško prepoznati simptome i povezati ih upravo sa štitnjačom.

Tko ima povećan rizik za nastanak problema sa štitnjačom?

Među važnim faktorima koji povećaju rizik su:

  • Obiteljska anamneza. Ako su vaši roditelji, braće ili sestre imali premalo ili previše aktivnu štitnjaču i vi imate povećan rizik za nastanak istih problema.
  • Ženski spol. Žene imaju čak 5x veći rizik od muškaraca.
  • Starost. Problemi se češće pojavljuju nakon 60. godine starosti.
  • Zdravstvena povijest. Kod ljudi s određenim bolestima ili tegobama povećan je rizik na nepravilno djelovanje štitnjače. Među te bolesti ubrajamo šećernu bolesti tip 1., reumatoidni artritis, prrani sijeđenje kose, liječenje s radijacijom glave i vrata.

Što možete sami učiniti? Kaj lahko storite sami?

Ako ste primijetili koje od navedenih simptoma nepravilnog tj. preniskog djelovanja štitnjače (hipotireoza) pokušajte poboljšati svoje prehrambene navike i iz vašeg doma ukloniti što više kemikalija. Puno ćete postići ako počnete koristiti ekološka sredstva za čišćenje i kozmetiku.

Poznato je da je štitnjači za normalno djelovanje potrebno dovoljno joda kojeg dobijemo s uravnoteženom i punovrijednom prehranom. Kod prehrane je najbolje da pokušate koristiti što prirodnije proizvedene i obrađene namirnice. Posebno je preporučljivo da u svoju prehranu barem jednom na tjedan uključite ribe, alge, visoko kvalitetna hladno prešana ulja, oraščiće, punovrijedne žitarice, mahunarke, začine, ekološki proizvedene mliječne proizvode te svježe voće i povrće.

Pazite kod konzumiranja križnica (sve vrste kupusa, cvjetača, kelj, rotkvica, koleraba, rukola) jer mogu smanjiti sposobnost apsorpcije joda koji je ključan za djelovanje štitnjače. Te vrste povrća ne možete pojesti više od 150 g na dan. Kod kuhanja upotrijebite nepročišćenu kuhinjsku sol.

TiroLux – briga za štitnjaču, briga je za vitku liniju

Kako vam TiroLux može pomoći smršaviti?

TiroLux potiče nastanak hormona štitnjače te tako štiti štitnjaču i jetra, u kojima u velikom mjeri nastaju aktivni oblici hormona štitnjače T3. Pažljivo odabrani sastojci TiroLuxa koji dokazano podupiru rad štitnjače su: aminokiselina L-tirozin, minerali (selen, bakar, magnezij, mangan i cink) te ekstrakti guggulove smole, smeđe morske alge (visok sadržaj joda), šisandre i svetog bosiljka.