Izgubite 5 kg u samo tjedan dana s jaje dijetom
U samo tjedan dana prakticiranja ovakvog načina prehrane uspjet ćete ono što vam nije pošlo za rukom drugim načinima, a to je brzo izgubiti onih nekoliko kilograma viška koje vam itekako ugrožavaju figuru. Za razliku od drugih kratkoročnih dijeta, ovaj način prehrane neće uzrokovati pad imuniteta i energije.
Isprobajte sami i uvjerite se da je ovo zaista tako!
Zašto isprobati ovaj način prehrane?
Temelj ove dijete su jaja - ona su zdrava, sadrže jako puno proteina i vitamina koji podupiru zdravlje našeg tijela. Ako imate tek nekoliko dana da izgubite tih nekoliko kilograma viška, ali i eliminirate neke druge simptome poput razdraženosti i osjećaja depresije - ova dijeta je prava stvar za vas!
PONEDJELJAK
Doručak: 2 kuhana jaja, 2 naranče, 1 šalica mlijeka
Ručak: 170 grama kuhanog pilećeg mesa (bez kože), 1 šalica jogurta
Večera: 1 kuhano jaje, 140 grama kuhanog pilećeg mesa (bez kože), 1 naranča
UTORAK
Doručak: 2 kuhana jaja, svježi sok od 1 limuna
Ručak: 140 grama pečene ribe, 1 grejp
Večera: 3 tvrdo kuhana jaja
SRIJEDA
Doručak: 2 kuhana jaja, 1 šalica mlake vode s limunovim sokom
Ručak: 170 grama kuhane govedine, 1 grejp
Večera: 3 tvrdo kuhana jaja
ČETVRTAK
Doručak: Kajgana od 3 jaja s lukom, peršinom i koprom
Ručak: 140 grama pržene piletine sa salatom
Večera: 1 kuhano jaje, 1 naranča
PETAK
Doručak: 2 kuhana jaja, 2 mrkve, 1 žlica kiselog vrhnja
Ručak: 2 mrkve, 1 šalica svježeg soka od naranče
Večera: 85 grama kuhane ribe, 1 tvrdo kuhano jaje
SUBOTA
Doručak: 140 grama jogurta, 1 čaša svježe naranče i sok od limuna
Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, 1 grejp
Večera: 1 šalica vode
NEDJELJA
Doručak: 2 kuhana jaja, 1 grejp
Ručak: 170 grama govedine, 1 grejp
Večera: 1 šalica vode
**UPOZORENJE: Ovakav način prehrane ne bi se trebao prakticirati više od preporučenih tjedan dana. Nakon što se završite hraniti po ovakvom principu, možete se vratiti svom uobičajenom načinu zadovoljavanja dnevnih potreba za hranom.
SENSILAB preporučuje
Ako želite izgubiti dodatne kilograme, isprobajte sveobuhvatni desetodnevni program 10 DAYS Fast Slim (uz koji vam poklanjamo "sveti gral" mršavljenja - paket Garcinie Cambogie).
