Hormon mršavih zbilja postoji. Kako ga probuditi?

16.3.2017.

Važan hormon kod mršavljenja je adiponektin tj. hormon mršavih, za koji je dokazano da imaju ljudi koji su po prirodi mršavi. Radi se o hormonu koji nastaje u masnim stanicama, koje za vrijeme mršavljenja nikako ne želimo imati premalo. Zašto?

Glavna zadaća adiponektina je poboljšati osjetljivost na inzulin. Inzulin brine za transport hranjivih tvari u mišiće i organe, također i za spremanje viška hranjivih tvari u masnoću. Kakav će biti razmjer između transporta hranjivih tvari u mišiće i organe u usporedbi sa transportom u masnoće, ovisno je upravo o osjetljivosti na inzulin. Što je osjetljivost veća, više se hranjivih tvari upotrijebi za mišiće i organe, a manje za naslage u masnoći. 

Što više imamo hormona adiponektina, imati ćemo manje masnih naslaga na bokovima, stražnjici i području trbuha.

Osim poboljšane inzulinske osjetljivosti, adiponektin utječe i na poboljšan metabolizam masnoća i šećera, sprječava unutarnje tjelesne upale i štiti nas od kardiovaskularnih bolesti.

Što možemo učiniti da bi imali više adiponektina?

Pobrinuti se za pravilan razmjer unesenih hranjivih tvari.
Pobrinuti se da pravilno vježbamo (ne pomažu baš sve vježbe).
Odaberemo proizvode koji će nam u tome pomoći.
Više o proizvodima koji vam mogu pomoći pročitajte OVDJE.