Detoksikacijska dijeta

Detoksikacijska dijeta je jedan od najboljih načina na koji ćete oporaviti organizam od toksina, očistiti organe i olakšati im posao te povratiti visoku razinu energije.

Tipovi detoksikacijskih dijeta

Postoje različiti tipovi detoksikacijskih dijeta. Razlikujemo ih prema namirnici na kojoj su bazirane ili prema organu kojeg želimo očistiti. Tako imamo detoksikaciju limunom i detoksikaciju vodom, kao i detoksikaciju jetre, bubrega ili probavnih organa.

Sve detoksikacijske dijete kratkotrajne su i baziraju se na:

smanjenju unosa teške hrane, toksina i kemijskih supstanci
povećanju unosa namirnica koje su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima
unosu vlaknastih namirnica, tekućinom bogatih namirnica i vode
izlučivanju suvišne vode

Smijete li provoditi detoksikacijsku dijetu?

Hrana kojom se danas pretežito hranite nutritivno je siromašnija nego nekad, a s druge strane ima mnogo više različitih toksina poput pesticida, konzervansa, pojačivača okusa i drugih aditiva. Vaši organi su često preopterećeni i ako im ne pomognete detoksikacijskom dijetom riskirate pojavu brojnih ozbiljnih oboljenja.

Detoksikacijsku dijetu biste trebali provoditi 1-3 puta godišnje. Najbolje vrijeme za provođenje dijete je nakon blagdana ili u bilo koje doba godine ako osjećate neobjašnjiv umor i lošu koncentraciju, česte glavobolje, probavne tegobe ili znakove poremećaja hormonalne ravnoteže, poput neredovitog menstrualnog ciklusa.

Detoksikacijsku dijetu ne biste smjeli provoditi za vrijeme trudnoće i dojenja. Također, ukoliko imate problema s bubrezima, jetrom ili gušteračom ili bolujete od anemije, dijabetesa, autoimunih bolesti te terminalnih bolesti, dijetu biste trebali provoditi samo uz nadzor liječnika.

Prije provođenja detoksikacijske dijete trebali biste pripremiti organizam za detoksikaciju.

7 dnevni plan detoksikacijske dijete

Postoje brojni recepti za provođenje detoksikacijske dijete. Pogledajte neke od prirodnih recepata za detoksikaciju

Započnite sa7-dnevni planomdetoksikacijske dijete koja će vam pomoći očistiti organizam od toksina.

SVAKODNEVNO: nakon buđenja natašte - jedna čaša tople vode sa sokom od pola limuna. Prije spavanja - čaša vode u koju ste umiješali 1 žličicu gline Bentonita i 1 žličicu mljevenih lanenih sjemenki.

1. DAN: danas jedite samo svježe voće koje je bogato tekućinom. Banane su zabranjene.

2. DAN: sve vrste povrća, sirovog ili kuhanog.

3. DAN: sve vrste voća i povrća. Zabranjene su jedino banane i krumpir.

4. DAN: možete pripremiti povrtnu juhu. Dozvoljeno je do 8 banana i do 3 čaše mlijeka

5. DAN: dozvoljeno je do 500 g kuhane govedine i 5 srednjih rajčica.

6. DAN: možeti jesti kuhanu govedinu i rajčice u neograničenoj količini.

7. DAN: možete jesti smeđu rižu i juhu od povrća.

Nakon završetka detoksikacijske dijete još nekoliko dana obroke bazirajte na lakše probavljivim namirnicama. U prehranu postepeno uvodite ostale namirnice.

Preporučujemo 10 dnevni detox program

10 Days Detox je više od samog čišćenja organizma. Radi se o 3-stupanjskom programu detoksikacije koji regulira metabolizam, uklanja slobodne radikale, čisti jetru i probavne organe.
Svaki korak detoksikacije je pažljivo planiran i vodi vas korak po korak do boljeg zdravlja.

Svaki od proizvoda je odgovoran za svoju funkciju i time se postepeno uravnotežuje tijelo, s posebnim fokusom na:

Čišćenje jetre
Reguliranje apetita
Reguliranje probave i uspostavljanje ravnoteže probavnog trakta

Kako bi se osim čišćenja organizma riješili i viška vode POKLANJAMO WaterLost koji će ukloniti višak vode, sprječava zadržavanje vode u tijelu, oticanje nogu, ruku i lica.

NASTAVITE SA ČITANJEM

Možda ćete biti zainteresirani

Sve više Hrvata ima isti problem

Sve o stolici na jednom mjestu!