Detoksikacija tijela - kako se pripremiti?

SVE O DETOKSIKACIJIDetoksikacija organizma zašto je bitna? | Detoksikacija tijela - kako se pripremiti? | Prirodni recepti za detoksikaciju | Detoksikacijska dijeta | Detoksikacija jetre | Detoksikacija limunom | Detoksikacija vodom

Detoksikacija tijela je proces kojim ćete tijelu pomoći eliminirati nakupljene toksine i tako smanjiti opterećenje vitalnih organa te potaknuti tijelo da bolje funkcionira u cjelosti. Detoksikacija tijela će vam omogućiti više energije, bolje raspoloženje te jaču otpornost na različite infekcije.

Budući da je svaka promjena životnih navika za vaše tijelo stresna, potrebno je prije detoksikacije postepeno se pripremiti na promjene koje slijede.

Smanjite unos toksina u tijelo

Detoksikacija tijela započinje postepenim izbacivanjem toksina iz organizma. To znači da ćete izbjegavati sljedeće namirnice:

  • šećer i sve slatke namirnice
  • sokove i gazirana pića
  • alkohol, kavu i kofeinska pića
  • cigarete
  • mlijeko i mliječne proizvode
  • soju i sojine proizvode
  • masnu i prženu hranu
  • mesne prerađevine
  • industrijski procesiranu hranu

Ako redovito konzumirate kavu, smanjite broj popijenih šalica. Zadnji dan prije početka detoksikacije bi trebao biti bez kave.

Ukoliko vam je jako teško bez kave, zamijenite ju zelenim čajem ili kako prahom rastopljenim u bademovom mlijeku.

Smanjite doticaj s agresivnim kemikalijama

Izbjegavajte agresivna sredstva za čišćenje i zamijenite ih prirodnim alternativama poput razblaženog octa ili limunovog soka i sode bikarbone. Također biste trebali izbjegavati jake šampone, gelove za tuširanja i dezodoranse te ih zamijeniti blažim verzijama na prirodnoj bazi.

Za vrijeme pripreme na detoksikaciju i detoksikacije tijela nemojte bojati kosu!

Eliminirajte razinu svakodnevnog stresa

Ugodite si toplom kupkom ili dugim jutarnjim tuširanjem koje će potaknuti svu napetost da ode iz tijela. Meditirajte, pročitajte opuštajuću knjigu ili jednostavno ljenčarite dok promatrate oblake ili zalazak sunca. Osigurajte si vrijeme za sebe bez računala, televizora ili mobitela.

Preporučujemo:

Temeljitu detoksikaciju organizma programom 10 Days Detox.

10 Days Detox je više od samog čišćenja organizma. Radi se o 3-stupanjskom programu detoksikacije koji regulira metabolizam, uklanja slobodne radikale, čisti jetru i probavne organe. Svaki korak detoksikacije je pažljivo planiran i vodi vas korak po korak do boljeg zdravlja.

Svaki od proizvoda je odgovoran za svoju funkciju i time se postepeno uravnotežuje tijelo, s posebnim fokusom na:

  • Čišćenje jetre
  • Reguliranje apetita
  • Reguliranje probave i uspostavljanje ravnoteže probavnog trakta

NASTAVITE SA ČITANJEM

SVE O DETOKSIKACIJIDetoksikacija organizma zašto je bitna? | Detoksikacija tijela - kako se pripremiti? | Prirodni recepti za detoksikaciju | Detoksikacijska dijeta | Detoksikacija jetre | Detoksikacija limunom | Detoksikacija vodom